Вопросник Николая Козлова для вступающих в брак («Семейный договор»)

13.02.2021

опросник перед свадьбой, опросник для вступающих в брак, вопросник, опросник Козлова, опросник для пар

Есть такой психолог - Козлов Николай Иванович, доктор психологических наук, профессор, ректор Университета практической психологии.

Так вот, он создал опросник, который помогает влюбленным всерьез познакомиться друг с другом.

Ни для кого не секрет, что в состоянии влюбленности нам свойственно идеализировать партнера, семейные отношения, будущую жизнь вместе. О сложностях, дилеммах и разногласиях думать не хочется. Но, давайте представим, что может логичнее обсудить самые острые вопросы заранее? Чтобы:

во-первых, знать какой реакции ждать в определённых ситуациях;
во-вторых, знать границы допустимого своего партнера (да и свои собственные);
в-третьих, договориться заранее как будете действовать.

Как подойти к вопроснику? Желательно творчески ;) Предложите своему партнеру в расслабленной обстановке узнать друг друга получше.

А подробнее о том, как строить здоровые отношения, можно почитать в отдельной статье на сайте: «Как построить здоровые отношения?»

ДЛЯ ЧЕГО ЭТОТ ОПРОСНИК?

Помощь

Будем ли ожидать помощи от родственников, знакомых, друзей? Как, сколько, в какой форме и на каких условиях? Уместно ли требовать помощи?
В какой форме просим друг друга? Как спрашиваем?
В каком формате выполняем? С каким лицом? Можно ли отказать? В какой форме?

Близкие и посторонние

Кто является близкими, кто родственниками, кто друзьями, кто просто знакомые, кто посторонние?
Могут ли они приходить в дом? Как часто? В какое время?
Какие вопросы с кем можно обсуждать? Какие вопросы, обсуждать можно и какие строго конфиденциальны?

Манеры и поведение

Голос: Можно ли повышать голос? В каких ситуациях? Какой голос по умолчанию?
Лицо и позы: Какие выражения лица и жесты принимаются? Какие запрещены? В каких ситуациях?
Чистота речи: Какая лексика и фразы допустимы и какие исключены? В каких ситуациях?
Что делаем, когда кто-то раздражён / не в ресурсном состоянии? Предупреждаем? Как? Нужно ли оказывать поддержку или оставлять одного?
Какие эмоции разрешены в семье?
Чувство юмора: какие шутки разрешаем?
Когда спокойны, а когда энергичны?
С какой мимикой и словами засыпаем и просыпаемся?

Скорость и сроки

Насколько быстро выполняются договорённости?
Насколько быстро и энергично должно выполняться дело? Какие дела? В каких ситуациях?
Кто и как устанавливает сроки? Есть ли мягкие, средние и жёсткие сроки? В каких ситуациях?
Можно ли торопить или "у каждого свой ритм"? Какими способами?

Поощрения и критика

В какой форме и в каких ситуациях?
Только наедине или в чьём-то присутствии? При чьём присутствии критика разрешена, а при чьём запрещена?
Что разрешено и что запрещено? Можно ли критиковать внешний вид?
Нужно ли делать все дела "заметно" или "незаметно"? Будем ли замечать хорошее/плохое? Сколько раз в день?
Будем ли делать друг другу маленькие радости/подарки? Какие?
Разрешено ли ссориться?

Работа

Есть ли отличия состояния/поведения в семье и на работе? Какие?

Планирование

Живём прошлым или будущим? Каким образом?
Когда и как совмещаем свои планы?
В случае накладок как предупреждаем? Насколько заранее? Как часто могут быть накладки? Какая ответственность и компенсация?
Есть ли выходные дни? (когда домашними делами занимается только одна сторона.)

Ребёнок

Кто ответственный?
Кто гуляет с ребёнком? Вместе или по очереди?
Кто купает?

Сложные вопросы

Говорим или молчим?
Как определяем, что вопрос сложный?
Какие формулировки используем? Например: "Катя, а вот так будет лучше".
Можно ли уступать? С какой компенсацией? Будем ли учиться уступать друг другу?
Как определяем вклад каждого в семью? Бывает ли больше и меньше? Нужно ли считать?
Бывает ли что кто-то "больше" устал?
В случае сложной ситуации будет ли кто-то виноват? По каким критериям? Кто будет нести ответственность и какую?

Доверие

Верим друг другу на слово или контролируем исполнение договорённостей? В каком формате и как часто?
Есть ли тайны друг от друга? Какие вопросы разрешены и какие запрещены?

ДОПОЛНЕНИЯ К ВОПРОСНИКУ

Власть и Деньги

Кто у нас глава семьи? Везде? Всегда? Во всем?
Сколько кто должен зарабатывать? Если жене денег мало, как тогда? Могут ли быть претензии?
Будем ли принимать помощь от родителей? А если они в ответ присваивают себе право вмешиваться в наши дела? Планируем ли мы помогать родителям? Как, сколько, в какой форме?
Кто и как распоряжается деньгами? Есть ли деньги личные, или все - общие? Сколько?
«Ты транжира!» - как решается эта проблема?
Из-за порчи каких вещей вы можете устроить другому скандал? А что для вас в квартире нежелательно? Что вы не потерпите?

Работа

Если будут возникать противоречия, что кому важнее - семья или работа?
Есть ли у вас требования к работе другого? Чего там быть не должно?
Возможно ли для вас ради семьи поменять работу? На что? При каких условиях?

Питание и Кухня

Какие пожелания, требования? Вегетарианство? Диеты? Голодание? Сладости? Сервировка стола?
Как реагируем, если не вкусно и однообразно? А если жена старается, а муж не замечает?
Кто делает покупки: какие, кто носит тяжелое, кто стоит в очередях и пр.?
Кто готовит, должен ли другой помогать и в чем? Могут ли быть претензии о "невкусно"?
Кто убирает со стола и моет посуду?
Как реагируем, когда кто-то НЕ: не сходил, не приготовил, не помыл и пр.?

Порядок и чистота в доме

Важно ли это для вас?
Кто подметает и моет полы, пылесосит, стирает пыль? Как регулярно? Вытираем ли ноги всегда? Если принесли грязь, кто и когда это вытрет?
Убираем ли за собой постель сразу? Кто? Вешаем ли за собой платье, костюм, кладем ли вещи обязательно на место?
Как реагируем, когда кто-то НЕ: не моет, не вытирает, не убирает, не кладет и пр.? А в ответ?
Можно ли делать замечания вам? В какой форме нельзя? Можете ли делать замечания вы?

Режим дня и спорт

Вы сова или жаворонок? Во сколько будете, как правило, вставать и ложиться спать? В будние дни, по выходным? Должен ли так же жить другой супруг? А если вы будете мешать друг другу?
Обязательно ли вставать рано или сразу? Делать зарядку? Может ли кто-то здесь на чем-то настаивать? На чем, как?

ОСНОВНОЙ ОПРОСНИК

«Как вести откровенный, но безопасный разговор с партнёром»
Проверь себя перед тем, как начать диалог чтобы он сблизил, а не разрушил

Получите его в Telegram в один клик и начните разговор по-настоящему.

✅ Чек-лист

Помощь

Будем ли ожидать помощи от родственников, знакомых, друзей? Как, сколько, в какой форме и на каких условиях? Уместно ли требовать помощи?
В какой форме просим друг друга? Как спрашиваем?
В каком формате выполняем? С каким лицом? Можно ли отказать? В какой форме?

Близкие и посторонние

Кто является близкими, кто родственниками, кто друзьями, кто просто знакомые, кто посторонние?
Могут ли они приходить в дом? Как часто? В какое время?
Какие вопросы с кем можно обсуждать? Какие вопросы, обсуждать можно и какие строго конфиденциальны?

Манеры и поведение

Голос: Можно ли повышать голос? В каких ситуациях? Какой голос по умолчанию?
Лицо и позы: Какие выражения лица и жесты принимаются? Какие запрещены? В каких ситуациях?
Чистота речи: Какая лексика и фразы допустимы и какие исключены? В каких ситуациях?
Что делаем, когда кто-то раздражён / не в ресурсном состоянии? Предупреждаем? Как? Нужно ли оказывать поддержку или оставлять одного?
Какие эмоции разрешены в семье?
Чувство юмора: какие шутки разрешаем?
Когда спокойны, а когда энергичны?
С какой мимикой и словами засыпаем и просыпаемся?

Скорость и сроки

Насколько быстро выполняются договорённости?
Насколько быстро и энергично должно выполняться дело? Какие дела? В каких ситуациях?
Кто и как устанавливает сроки? Есть ли мягкие, средние и жёсткие сроки? В каких ситуациях?
Можно ли торопить или "у каждого свой ритм"? Какими способами?

Поощрения и критика

В какой форме и в каких ситуациях?
Только наедине или в чьём-то присутствии? При чьём присутствии критика разрешена, а при чьём запрещена?
Что разрешено и что запрещено? Можно ли критиковать внешний вид?
Нужно ли делать все дела "заметно" или "незаметно"? Будем ли замечать хорошее/плохое? Сколько раз в день?
Будем ли делать друг другу маленькие радости/подарки? Какие?
Разрешено ли ссориться?

Работа

Есть ли отличия состояния/поведения в семье и на работе? Какие?

Планирование

Живём прошлым или будущим? Каким образом?
Когда и как совмещаем свои планы?
В случае накладок как предупреждаем? Насколько заранее? Как часто могут быть накладки? Какая ответственность и компенсация?
Есть ли выходные дни? (когда домашними делами занимается только одна сторона.)

Ребёнок

Кто ответственный?
Кто гуляет с ребёнком? Вместе или по очереди?
Кто купает?

Сложные вопросы

Говорим или молчим?
Как определяем, что вопрос сложный?
Какие формулировки используем? Например: "Катя, а вот так будет лучше".
Можно ли уступать? С какой компенсацией? Будем ли учиться уступать друг другу?
Как определяем вклад каждого в семью? Бывает ли больше и меньше? Нужно ли считать?
Бывает ли что кто-то "больше" устал?
В случае сложной ситуации будет ли кто-то виноват? По каким критериям? Кто будет нести ответственность и какую?

Доверие

Верим друг другу на слово или контролируем исполнение договорённостей? В каком формате и как часто?
Есть ли тайны друг от друга? Какие вопросы разрешены и какие запрещены?

ДОПОЛНЕНИЯ К ВОПРОСНИКУ

👉 Подписаться и получить PDF

Одежда, внешность и уход за собой

Одежда: отношение к моде, предпочтения, сколько готовы тратить, согласовываем ли вкусы или каждый одевается как вздумается?
Неухоженные волосы, ногти, кожа супруга? Чистота нательного и постельного белья?

Здоровье

Есть ли обязанность следить за своим здоровьем? А если другой за своим не следит? А если следит глупо или чрезмерно?
Один заболел - как вести себя другому?
Как лечим друг друга?
Как лечим детей: врачами или спортом и энергичным закаливанием?

Родственники

Как часто вы собираетесь ездить к родителям и родственникам? Обязательно вместе?
Могут ли родственники вмешиваться в ваши отношения и образ жизни? Как и кто при необходимости будет их нейтрализовывать?
Какие вопросы можно обсуждать и какие строго конфиденциальны?

Свободное время и увлечения

Чем вы увлекаетесь и насколько серьезно? Как это будет соотноситься с интересами семьи? Обязан ли ваш супруг разделять ваши увлечения?
Ваше отношение к походам к друзьям, в бары, театр, консерваторию? Турпоходы? Домоседство? TV? Приставка? Книги? Спорт?
Домашние животные: кого хотели бы завести? А что не потерпите?

Планирование

Как совмещаем свои планы?
В случае накладок как предупреждаем? Какая ответственность и компенсация?

Дети

Сколько вы хотите детей, мальчика или девочку, когда? Пожелания по именам? Крестить?
А если детей не будет? А если незапланированная беременность?
Кто будет заниматься уходом за ребенком, на какую помощь рассчитываете? Стирка пеленок, магазины, вставать ночью? Как будете реагировать, если помощь будет недостаточной?
Имеет ли папа право на равный (или решающий) голос в воспитании ребенка, если ребенком он занимается меньше?
Отношение к нестандартным методам (роды в воде, окунание в ледяную воду и пр.)?

Друзья

Зачем вам друзья и что вы с ними делаете?
В условиях семейной жизни вы планируете встречи с друзьями: насколько часто, где, в какой форме, когда вместе с супругом, когда отдельно?
Могут ли друзья оставаться у вас ночевать? Что за друзья? Как часто? Вообще ваше отношение к прошлым связям и влюбленностям?

Манеры поведения и вредные привычки

Какие манеры поведения вы хотели бы видеть у супруга и насколько для вас это важно?
Голос: Можно ли повышать голос? В каких ситуациях? Какой голос по умолчанию?
Чистота речи: Какая лексика и фразы допустимы и какие исключены? В каких ситуациях?
Что делаем, когда кто-то раздражён / не в ресурсном состоянии? Предупреждаем? Как? Нужно ли оказывать поддержку или оставлять одного?
Можно ли быть неряшливо одетым, если в гостях друзья? А если дома вы одни?
Вы курите, пьете? Когда, сколько? Что будете позволять себе, супругу? Как будете реагировать, если супруг окажется пьяным?
Телевизор? Компьютерные игры? Ночные клубы, казино?
Если у супруга окажутся вредные или неприятные вам привычки (грызет ногти, шаркает ногами, не моет руки перед едой), как будете реагировать?

Критика

Будем ли замечать особенности/недостатки партнера? В какой форме и в каких ситуациях?
При чьём присутствии критика разрешена, а при чьём запрещена?
Есть ли запрещенные темы для критики? Например, можно ли критиковать внешний вид?

Наши отношения

Какие знаки внимания вам нужны? Надо ли нам дарить друг другу подарки? Какие? Можно ли договариваться о подарке?
Как себя вести, что делать, если у супруга плохое настроение?
Как реагируем на опоздание? На «забыл», «не успел» и пр.? На обман? На несоблюдение уговора? Что считаем «непорядочным», что "предательством"?
Если трудно разговаривать, считаете ли вы возможным при разборе конфликта общаться письменно?
Как просим друг друга о помощи? Можно ли отказать? В какой форме?
Можно ли торопить другого при исполнении договоренности или "у каждого свой ритм"? Какими способами?

Сложные вопросы

Как определяем, что вопрос сложный?
Какие формулировки используем? Например: "Катя, а вот так будет лучше".
Можно ли уступать? С какой компенсацией?

«Как вести откровенный, но безопасный разговор с партнёром»
Проверь себя перед тем, как начать диалог чтобы он сблизил, а не разрушил

Получите его в Telegram в один клик и начните разговор по-настоящему.

✅ Чек-лист

Помощь

Будем ли ожидать помощи от родственников, знакомых, друзей? Как, сколько, в какой форме и на каких условиях? Уместно ли требовать помощи?
В какой форме просим друг друга? Как спрашиваем?
В каком формате выполняем? С каким лицом? Можно ли отказать? В какой форме?

Близкие и посторонние

Кто является близкими, кто родственниками, кто друзьями, кто просто знакомые, кто посторонние?
Могут ли они приходить в дом? Как часто? В какое время?
Какие вопросы с кем можно обсуждать? Какие вопросы, обсуждать можно и какие строго конфиденциальны?

Манеры и поведение

Голос: Можно ли повышать голос? В каких ситуациях? Какой голос по умолчанию?
Лицо и позы: Какие выражения лица и жесты принимаются? Какие запрещены? В каких ситуациях?
Чистота речи: Какая лексика и фразы допустимы и какие исключены? В каких ситуациях?
Что делаем, когда кто-то раздражён / не в ресурсном состоянии? Предупреждаем? Как? Нужно ли оказывать поддержку или оставлять одного?
Какие эмоции разрешены в семье?
Чувство юмора: какие шутки разрешаем?
Когда спокойны, а когда энергичны?
С какой мимикой и словами засыпаем и просыпаемся?

Скорость и сроки

Насколько быстро выполняются договорённости?
Насколько быстро и энергично должно выполняться дело? Какие дела? В каких ситуациях?
Кто и как устанавливает сроки? Есть ли мягкие, средние и жёсткие сроки? В каких ситуациях?
Можно ли торопить или "у каждого свой ритм"? Какими способами?

Поощрения и критика

В какой форме и в каких ситуациях?
Только наедине или в чьём-то присутствии? При чьём присутствии критика разрешена, а при чьём запрещена?
Что разрешено и что запрещено? Можно ли критиковать внешний вид?
Нужно ли делать все дела "заметно" или "незаметно"? Будем ли замечать хорошее/плохое? Сколько раз в день?
Будем ли делать друг другу маленькие радости/подарки? Какие?
Разрешено ли ссориться?

Работа

Есть ли отличия состояния/поведения в семье и на работе? Какие?

Планирование

Живём прошлым или будущим? Каким образом?
Когда и как совмещаем свои планы?
В случае накладок как предупреждаем? Насколько заранее? Как часто могут быть накладки? Какая ответственность и компенсация?
Есть ли выходные дни? (когда домашними делами занимается только одна сторона.)

Ребёнок

Кто ответственный?
Кто гуляет с ребёнком? Вместе или по очереди?
Кто купает?

Сложные вопросы

Говорим или молчим?
Как определяем, что вопрос сложный?
Какие формулировки используем? Например: "Катя, а вот так будет лучше".
Можно ли уступать? С какой компенсацией? Будем ли учиться уступать друг другу?
Как определяем вклад каждого в семью? Бывает ли больше и меньше? Нужно ли считать?
Бывает ли что кто-то "больше" устал?
В случае сложной ситуации будет ли кто-то виноват? По каким критериям? Кто будет нести ответственность и какую?

Доверие

Верим друг другу на слово или контролируем исполнение договорённостей? В каком формате и как часто?
Есть ли тайны друг от друга? Какие вопросы разрешены и какие запрещены?

ДОПОЛНЕНИЯ К ВОПРОСНИКУ

👉 Подписаться и получить PDF

В этой части к уже озвученным пунктам добавляются уточнения. Если хотите углубиться в тему, можно пройти и дополнительную часть.

Помощь

Будем ли ожидать помощи от родственников, знакомых, друзей? Как, сколько, в какой форме и на каких условиях? Уместно ли требовать помощи?
В какой форме просим друг друга? Как спрашиваем?
В каком формате выполняем? С каким лицом? Можно ли отказать? В какой форме?

Близкие и посторонние

Кто является близкими, кто родственниками, кто друзьями, кто просто знакомые, кто посторонние?
Могут ли они приходить в дом? Как часто? В какое время?
Какие вопросы с кем можно обсуждать? Какие вопросы, обсуждать можно и какие строго конфиденциальны?

Манеры и поведение

Голос: Можно ли повышать голос? В каких ситуациях? Какой голос по умолчанию?
Лицо и позы: Какие выражения лица и жесты принимаются? Какие запрещены? В каких ситуациях?
Чистота речи: Какая лексика и фразы допустимы и какие исключены? В каких ситуациях?
Что делаем, когда кто-то раздражён / не в ресурсном состоянии? Предупреждаем? Как? Нужно ли оказывать поддержку или оставлять одного?
Какие эмоции разрешены в семье?
Чувство юмора: какие шутки разрешаем?
Когда спокойны, а когда энергичны?
С какой мимикой и словами засыпаем и просыпаемся?

Скорость и сроки

Насколько быстро выполняются договорённости?
Насколько быстро и энергично должно выполняться дело? Какие дела? В каких ситуациях?
Кто и как устанавливает сроки? Есть ли мягкие, средние и жёсткие сроки? В каких ситуациях?
Можно ли торопить или "у каждого свой ритм"? Какими способами?

Поощрения и критика

В какой форме и в каких ситуациях?
Только наедине или в чьём-то присутствии? При чьём присутствии критика разрешена, а при чьём запрещена?
Что разрешено и что запрещено? Можно ли критиковать внешний вид?
Нужно ли делать все дела "заметно" или "незаметно"? Будем ли замечать хорошее/плохое? Сколько раз в день?
Будем ли делать друг другу маленькие радости/подарки? Какие?
Разрешено ли ссориться?

Работа

Есть ли отличия состояния/поведения в семье и на работе? Какие?

Планирование

Живём прошлым или будущим? Каким образом?
Когда и как совмещаем свои планы?
В случае накладок как предупреждаем? Насколько заранее? Как часто могут быть накладки? Какая ответственность и компенсация?
Есть ли выходные дни? (когда домашними делами занимается только одна сторона)

Ребёнок

Кто ответственный?
Кто гуляет с ребёнком? Вместе или по очереди?
Кто купает?

Сложные вопросы

Говорим или молчим?
Как определяем, что вопрос сложный?
Какие формулировки используем? Например: "Катя, а вот так будет лучше".
Можно ли уступать? С какой компенсацией? Будем ли учиться уступать друг другу?
Как определяем вклад каждого в семью? Бывает ли больше и меньше? Нужно ли считать?
Бывает ли что кто-то "больше" устал?
В случае сложной ситуации будет ли кто-то виноват? По каким критериям? Кто будет нести ответственность и какую?

Доверие

Верим друг другу на слово или контролируем исполнение договорённостей? В каком формате и как часто?
Есть ли тайны друг от друга? Какие вопросы разрешены и какие запрещены?

Предлагаю продолжить изучение себя и своих отношений. Просмотрите, что еще вы можете о себе узнать:

ДОПОЛНЕНИЯ К ОПРОСНИКУ

Как ты ведешь себя в конфликтной ситуации?

Тестирование Томаса — Килманна предназначено для изучения предрасположенности к конфликтному поведению, выявления определенных стилей разрешения конфликтной ситуации.

Является ли ревность вашей проблемой?

Все мы достаточно уязвимы, чтобы время от времени чувствовать ревность, поэтому стоит проанализировать следующий вопрос: стала ли ревность проблемой для вас?

Как мы выбираем себе партнера? Типы привязанности

В статье используется классификация Бартоломью и Хоровитц. Она интересна тем, что состоит из 2 компонентов: из самооценки и отношения к партнеру. Таким образом, человек, находясь в отношениях, действует исходя из соображений о себе самом и о других людях. Эт

Личные границы. Какие бывают?

Существует 3 вида границ: жёсткие, размытые и проницаемые. О них мы и поговорим в этой статье.

Типы характеров на примерах персонажей из фильмов

Мы всё время пытаемся всё вокруг себя классифицировать: растения, животных, неживую природу и, в том числе, и самих себя. Для этого придумали пол, расу, возраст, национальную принадлежность и даже знаки зодиака.

Как понять свои ценности? Список ценностей

Ценности - это своего рода компас, который помогает нам ориентироваться в жизни и вносить изменения, чтобы сделать ее более увлекательной и наполненной смыслами.

«Как вести откровенный, но безопасный разговор с партнёром»
Проверь себя перед тем, как начать диалог чтобы он сблизил, а не разрушил

Получите его в Telegram в один клик и начните разговор по-настоящему.

✅ Чек-лист

Помощь

Будем ли ожидать помощи от родственников, знакомых, друзей? Как, сколько, в какой форме и на каких условиях? Уместно ли требовать помощи?
В какой форме просим друг друга? Как спрашиваем?
В каком формате выполняем? С каким лицом? Можно ли отказать? В какой форме?

Близкие и посторонние

Кто является близкими, кто родственниками, кто друзьями, кто просто знакомые, кто посторонние?
Могут ли они приходить в дом? Как часто? В какое время?
Какие вопросы с кем можно обсуждать? Какие вопросы, обсуждать можно и какие строго конфиденциальны?

Манеры и поведение

Голос: Можно ли повышать голос? В каких ситуациях? Какой голос по умолчанию?
Лицо и позы: Какие выражения лица и жесты принимаются? Какие запрещены? В каких ситуациях?
Чистота речи: Какая лексика и фразы допустимы и какие исключены? В каких ситуациях?
Что делаем, когда кто-то раздражён / не в ресурсном состоянии? Предупреждаем? Как? Нужно ли оказывать поддержку или оставлять одного?
Какие эмоции разрешены в семье?
Чувство юмора: какие шутки разрешаем?
Когда спокойны, а когда энергичны?
С какой мимикой и словами засыпаем и просыпаемся?

Скорость и сроки

Насколько быстро выполняются договорённости?
Насколько быстро и энергично должно выполняться дело? Какие дела? В каких ситуациях?
Кто и как устанавливает сроки? Есть ли мягкие, средние и жёсткие сроки? В каких ситуациях?
Можно ли торопить или "у каждого свой ритм"? Какими способами?

Поощрения и критика

В какой форме и в каких ситуациях?
Только наедине или в чьём-то присутствии? При чьём присутствии критика разрешена, а при чьём запрещена?
Что разрешено и что запрещено? Можно ли критиковать внешний вид?
Нужно ли делать все дела "заметно" или "незаметно"? Будем ли замечать хорошее/плохое? Сколько раз в день?
Будем ли делать друг другу маленькие радости/подарки? Какие?
Разрешено ли ссориться?

Работа

Есть ли отличия состояния/поведения в семье и на работе? Какие?

Планирование

Живём прошлым или будущим? Каким образом?
Когда и как совмещаем свои планы?
В случае накладок как предупреждаем? Насколько заранее? Как часто могут быть накладки? Какая ответственность и компенсация?
Есть ли выходные дни? (когда домашними делами занимается только одна сторона.)

Ребёнок

Кто ответственный?
Кто гуляет с ребёнком? Вместе или по очереди?
Кто купает?

Сложные вопросы

Говорим или молчим?
Как определяем, что вопрос сложный?
Какие формулировки используем? Например: "Катя, а вот так будет лучше".
Можно ли уступать? С какой компенсацией? Будем ли учиться уступать друг другу?
Как определяем вклад каждого в семью? Бывает ли больше и меньше? Нужно ли считать?
Бывает ли что кто-то "больше" устал?
В случае сложной ситуации будет ли кто-то виноват? По каким критериям? Кто будет нести ответственность и какую?

Доверие

Верим друг другу на слово или контролируем исполнение договорённостей? В каком формате и как часто?
Есть ли тайны друг от друга? Какие вопросы разрешены и какие запрещены?

ДОПОЛНЕНИЯ К ВОПРОСНИКУ

👉 Подписаться и получить PDF

#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it

Гармоничные отношения, 2020 г.

Рекомендую книги по теме статьи

Автор: Николай Козлов

Краткое описание: Современное человечество ежедневно сталкивается с большими стрессами, оказывающими давление на психику. Развитие технологий позволило нам общаться в реальном времени с людьми со всего земного шара. Но эти же самые технологии сделали нас одинокими и, как следствие, несчастными. 2020 год лишь усугубил эту тенденцию. Вынужденная самоизоляция, отсутствие социальной жизни, живого общения – все это становится причиной депрессий.

Купить на ЛитРес

+7 965 768-91-28 или смс

cathrine_vasyuk

#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it

Я психолог Екатерина Васюк.

Если вы чувствуете, что у вас проблемы и вы намерены что-то с этим делать – записывайтесь ко мне на консультацию.

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, единственном, на данный момент, с научно доказанной эффективностью

Для записи можно написать мне в:

Подробнее о моих услугах и ценах можно посмотреть здесь psyfacts.ru

Спасибо, что зашли на мой сайт!

Вам может быть интересно:

Торонтская алекситимическая шкала

Шкала тревоги Бека

Проверка внимания. Тесты и методики

Шкала депрессии Бека

Тест эмоционального интеллекта Холла

Тест на профориентацию

#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it

#семья #брак #отношения #счастье #любовь #взаимопонимание #психология_семьи #уверенность #психология #наука #i❤️it

Переводы англоязычных статей