Заполняю пробелы в познании себя

Есть такой психолог - Козлов Николай Иванович, доктор психологических наук, профессор, ректор Университета практической психологии.

Так вот, он создал опросник, который помогает влюбленным всерьез познакомиться друг с другом.

Ни для кого не секрет, что в состоянии влюбленности нам свойственно идеализировать партнера, семейные отношения, будущую жизнь вместе. О сложностях, дилеммах и разногласиях думать не хочется. Но, давайте представим, что может логичнее обсудить самые острые вопросы заранее? Чтобы:

• во-первых, знать какой реакции ждать в определённых ситуациях;
• во-вторых, знать границы допустимого своего партнера (да и свои собственные);
• в-третьих, договориться заранее как будете действовать.

Как подойти к вопроснику? Желательно творчески ;) Предложите своему партнеру в расслабленной обстановке узнать друг друга получше.

Помощь

Будем ли ожидать помощи от родственников, знакомых, друзей? Как, сколько, в какой форме и на каких условиях? Уместно ли требовать помощи?
В какой форме просим друг друга? Как спрашиваем?
В каком формате выполняем? С каким лицом? Можно ли отказать? В какой форме?


Близкие и посторонние

Кто является близкими, кто родственниками, кто друзьями, кто просто знакомые, кто посторонние?
Могут ли они приходить в дом? Как часто? В какое время?
Какие вопросы с кем можно обсуждать? Какие вопросы, обсуждать можно и какие строго конфиденциальны?


Манеры и поведение

Голос: Можно ли повышать голос? В каких ситуациях? Какой голос по умолчанию?
Лицо и позы: Какие выражения лица и жесты принимаются? Какие запрещены? В каких ситуациях?
Чистота речи: Какая лексика и фразы допустимы и какие исключены? В каких ситуациях?
Что делаем, когда кто-то раздражён / не в ресурсном состоянии? Предупреждаем? Как? Нужно ли оказывать поддержку или оставлять одного?
Какие эмоции разрешены в семье?
Чувство юмора: какие шутки разрешаем?
Когда спокойны, а когда энергичны?
С какой мимикой и словами засыпаем и просыпаемся?


Скорость и сроки

Насколько быстро выполняются договорённости?
Насколько быстро и энергично должно выполняться дело? Какие дела? В каких ситуациях?
Кто и как устанавливает сроки? Есть ли мягкие, средние и жёсткие сроки? В каких ситуациях?
Можно ли торопить или "у каждого свой ритм"? Какими способами?


Поощрения и критика

В какой форме и в каких ситуациях?
Только наедине или в чьём-то присутствии? При чьём присутствии критика разрешена, а при чьём запрещена?
Что разрешено и что запрещено? Можно ли критиковать внешний вид?
Нужно ли делать все дела "заметно" или "незаметно"? Будем ли замечать хорошее/плохое? Сколько раз в день?
Будем ли делать друг другу маленькие радости/подарки? Какие?
Разрешено ли ссориться?


Работа

Есть ли отличия состояния/поведения в семье и на работе? Какие?


Планирование

Живём прошлым или будущим​? Каким образом?
Когда и как совмещаем свои планы?
В случае накладок как предупреждаем? Насколько заранее? Как часто могут быть накладки? Какая ответственность и компенсация?
Есть ли выходные дни? (когда домашними делами занимается только одна сторона.)


Ребёнок

Кто ответственный?
Кто гуляет с ребёнком? Вместе или по очереди?
Кто купает?


Сложные вопросы

Говорим или молчим?
Как определяем, что вопрос сложный?
Какие формулировки используем? Например: "Катя, а вот так будет лучше".
Можно ли уступать? С какой компенсацией? Будем ли учиться уступать друг другу?
Как определяем вклад каждого в семью? Бывает ли больше и меньше? Нужно ли считать?
Бывает ли что кто-то "больше" устал?
В случае сложной ситуации будет ли кто-то виноват? По каким критериям? Кто будет нести ответственность и какую?


Доверие

Верим друг другу на слово или контролируем исполнение договорённостей? В каком формате и как часто?
Есть ли тайны друг от друга? Какие вопросы разрешены и какие запрещены?

ДОПОЛНЕНИЯ К ВОПРОСНИКУ

В этой части к уже озвученным пунктам добавляются уточнения. Если хотите углубиться в тему, можно пройти и дополнительную часть.


Помощь

• Будем ли ожидать помощи от родственников, знакомых, друзей? Как, сколько, в какой форме и на каких условиях? Уместно ли требовать помощи?
• В какой форме просим друг друга? Как спрашиваем?
• В каком формате выполняем? С каким лицом? Можно ли отказать? В какой форме?

Близкие и посторонние

• Кто является близкими, кто родственниками, кто друзьями, кто просто знакомые, кто посторонние?
• Могут ли они приходить в дом? Как часто? В какое время?
• Какие вопросы с кем можно обсуждать? Какие вопросы, обсуждать можно и какие строго конфиденциальны?

Манеры и поведение

• Голос: Можно ли повышать голос? В каких ситуациях? Какой голос по умолчанию?
• Лицо и позы: Какие выражения лица и жесты принимаются? Какие запрещены? В каких ситуациях?
• Чистота речи: Какая лексика и фразы допустимы и какие исключены? В каких ситуациях?
• Что делаем, когда кто-то раздражён / не в ресурсном состоянии? Предупреждаем? Как? Нужно ли оказывать поддержку или оставлять одного?
• Какие эмоции разрешены в семье?
• Чувство юмора: какие шутки разрешаем?
• Когда спокойны, а когда энергичны?
• С какой мимикой и словами засыпаем и просыпаемся?

Скорость и сроки

• Насколько быстро выполняются договорённости?
• Насколько быстро и энергично должно выполняться дело? Какие дела? В каких ситуациях?
• Кто и как устанавливает сроки? Есть ли мягкие, средние и жёсткие сроки? В каких ситуациях?
• Можно ли торопить или "у каждого свой ритм"? Какими способами?

Поощрения и критика

• В какой форме и в каких ситуациях?
• Только наедине или в чьём-то присутствии? При чьём присутствии критика разрешена, а при чьём запрещена?
• Что разрешено и что запрещено? Можно ли критиковать внешний вид?
• Нужно ли делать все дела "заметно" или "незаметно"? Будем ли замечать хорошее/плохое? Сколько раз в день?
• Будем ли делать друг другу маленькие радости/подарки? Какие?
• Разрешено ли ссориться?

Работа

• Есть ли отличия состояния/поведения в семье и на работе? Какие?

Планирование


• Живём прошлым или будущим​? Каким образом?
• Когда и как совмещаем свои планы?
• В случае накладок как предупреждаем? Насколько заранее? Как часто могут быть накладки? Какая ответственность и компенсация?
• Есть ли выходные дни? (когда домашними делами занимается только одна сторона)

Ребёнок

• Кто ответственный?
• Кто гуляет с ребёнком? Вместе или по очереди?
• Кто купает?

Сложные вопросы

• Говорим или молчим?
• Как определяем, что вопрос сложный?
• Какие формулировки используем? Например: "Катя, а вот так будет лучше".
• Можно ли уступать? С какой компенсацией? Будем ли учиться уступать друг другу?
• Как определяем вклад каждого в семью? Бывает ли больше и меньше? Нужно ли считать?
• Бывает ли что кто-то "больше" устал?
• В случае сложной ситуации будет ли кто-то виноват? По каким критериям? Кто будет нести ответственность и какую?

Доверие


• Верим друг другу на слово или контролируем исполнение договорённостей? В каком формате и как часто?
• Есть ли тайны друг от друга? Какие вопросы разрешены и какие запрещены?

ДОПОЛНЕНИЯ К ОПРОСНИКУ