Тренинг «Управляй тревожностью, а не она тобой»

Старт тренинга
13 ноября

Для кого

Об авторе

Программа

Тарифы

Принять участие

Сомнения? Выгорание? Раздражение? Постоянное напряжение?

(а не она тобой)

Управляй тревожностью

Если вас тоже задолбало все время переживать непонятно из-за чего, хочется уже получать удовольствие от жизни и даже заработать столько денег сколько хочется, велком в наш клуб тревожных пирожочков

Набор временно приостановлен

Принять участие

Автор тренинга:
Екатерина Васюк

Профессиональный психолог с опытом более 5 лет;
Популяризатор научной психологии;
Серийная путешественница, на своем опыте знает, что такое тревожность

посмотри
видео

Этот тренинг для вас, если

Вас терзают постоянные сомнения и неуверенность в решениях

Чувствуете выгорание, частые бессонницы, внезапное раздражение

Постоянно боитесь на тему «а что будет завтра?»

Нет сил что-то делать, хотя ничего не делали и просто лежали

Хотите выйти на новый уровень дохода или открыть свое дело

Боитесь сделать важный выбор в жизни

Екатерина Васюк

Автор тренинга, практикующий психолог

дипломированный психолог, популяризатор научной психологии, серийная путешественница;

В поиске себя и работы мечты, я довольно быстро пришла к мысли, что хочу помогать людям. И этому нужно учиться. Поэтому у меня есть диплом психолога гос.образца, а также сертификат КПТ специалиста. Постоянно прохожу профильные конференции, курсы, вебинары и, конечно, практикую;

Консультирование – это то, что дарит мне чувство удовлетворения от проделанной работы и от результатов клиентов. А блогерство и популяризация психологии помогает распространять знания о научной психологии, повышая качество информации в этой сфере.

Формат тренинга

Как проходят занятия

Формат

Самостоятельные занятия онлайн
Домашние задания с обратной связью
Личные консультации на отдельных тарифах

Структура

Тренинг разделен на 5 модулей
Каждый модуль – это отдельный навык управления тревожностью
Суммарное время прохождения тренинга ~1.5 мес.
Доступ остается навсегда

Коммуникация

онлайн чат в телеграме с психологом на протяжении всего курса. Можно задать любой интересующий вопрос

тревожность, тревога, тренинг, как побороть тревогу, тревожное расстройство

С чем сталкивались мои клиенты и как решили свои проблемы

До
Марк, 32 года, администратор в ресторане

Всегда мечтал о собственном бизнесе. Он имел страсть к готовке и мечтал открыть свой ресторан. Марк переживал, что его ресторан может не привлечь достаточно клиентов и не окупиться. Ему также страшно было столкнуться с финансовыми рисками и неудачами.

После
Марк: «Теперь я стал более уверенным в своих способностях и способен решать финансовые и организационные вопросы. Я чувствую, что готов встретить любые вызовы, которые меня ждут на пути к моей мечте»

До
Людмила, 36 лет, работает в сфере маркетинга

Склонна к перфекционизму и требовательна к себе, избегала конфронтации с коллегами и редко высказывает свое мнение на совещаниях, очень боялась оценок и критики со стороны начальства.

После
Людмила: «Я смогла начать более эффективно использовать свое время на работе, так как перестала тратить его на постоянную перепроверку и избегание конфронтации. Я стала более открытой в общении с коллегами»

До
София, 23 года, студентка в медицинском

Она часто боится, что не сможет справиться с требованиями обучения и сдачей экзаменов, что мешает ей концентрироваться на учебе.

После
София: «Тренинг помог мне успокоиться и поверить в свои силы и интеллект. Я стала более продуктивной и при этом трачу на учебу меньше времени, потому что не приходится постоянно бороться с тревогой и стрессом.»

До
Петр: 45 лет, менеджер по продажам.

Он избегает деловых поездок и презентаций, так как боится публичных выступлений и критики со стороны клиентов. Поэтому повышение до начальника ему не светит.

После
Петр: «Я смог преодолеть свой страх и договорился о первой поездке. Конечно впереди еще много работы и я не чувствую себя еще до конца спокойным, но теперь я понимаю как это работает и знаю, что могу с этим сделать»

Программа тренинга

На тренинге вас ждет много полезной и практичной информации

тревожность, тревога, тренинг, как побороть тревогу, тревожное расстройство, экстренные ситуации

тревожность, тревога, тренинг, как побороть тревогу, тревожное расстройство, тревожные мысли

тревожность, тревога, тренинг, как побороть тревогу, тревожное расстройство, тревога по жизни

тревожность, тревога, тренинг, как побороть тревогу, тревожное расстройство, справиться с тревогой

тревожность, тревога, тренинг, как побороть тревогу, тревожное расстройство, страхи, фобии

тревожность, тревога, тренинг, как побороть тревогу, тревожное расстройство, нет энергии

I модуль: как зарядиться энергией

II модуль: лицом к лицу со страхом

В этом модуле мы научимся заряжаться силами и энергией, даже когда наши жизненные батарейки на нуле

Этот модуль поможет нам приобрести навык сталкиваться со страхами лицом к лицу и выдерживать напряжение, уменьшая влияние страха на нашу жизнь

III модуль: ставим тревогу на паузу

В этом разделе вы узнаете, как наши мысли подпитывают наши эмоции и поведение, и научитесь отслеживать негативный цикл для совладания с тревожными мыслями

IV модуль: победитель по жизни

В этом модуле вы научитесь спокойно и без лишней тревоги подходить к решению любых жизненных проблем используя простой и понятный алгоритм действий

V модуль: я хозяин собственных мыслей

В этом модуле вы познакомитесь с наиболее популярными когнитивными искажениями, научитесь их распознавать в своих мыслях и изменять

Бонусный модуль: что делать в экстренных ситуациях

В этом модуле вы познакомитесь с набором методик и упражнений, которые могут помочь вам прийти в чувство здесь и сейчас

Тарифы

Чем выше тариф, тем больше доступов

Я сам

Доступ к урокам и домашним заданиям

Обратная связь по домашним заданиям

~~Доступ в закрытый чат в Telegram~~

~~4 личные консультации с Екатериной~~

4600 руб.

~~5750 руб.~~

Записаться

оплата не из РФ

Оптимальный

Доступ к урокам и домашним заданиям

Обратная связь по домашним заданиям

Доступ в закрытый чат в Telegram

1 консультация 30 мин. с Ектериной

Записаться

Премиум

Доступ к урокам и домашним заданиям

Обратная связь по домашним заданиям

Доступ в закрытый чат в Telegram

4 личные консультации с Екатериной

оплата не из РФ

Записаться

5520 руб.

оплата не из РФ

~~6900 руб.~~

12 720 руб.

~~15 900 руб.~~

СКИДКА 20%

тревожность, тревога, тренинг, как побороть тревогу, тревожное расстройство, психолог, кпт, терапия тревоги

А ЕЩЕ! Покупая тренинг
вы экономите до 12 000 руб!

Консультации психолога стоят в среднем 3000 руб. Для курса терапии в 1,5 месяца потребуется 6 сессий, а это 18 000 руб.

Не упустите возможность!

Вопросы и ответы

Ценность этого тренинга в том, что сложные материалы уже были до вас переработаны и преподнесены в удобном и понятном виде.

Плюс вы всегда будете на связи с кураторами, которые окажут вам поддержку.

Психолог Екатерина Васюк

+79657689128
смс, whats app, telegram

2021–2023 Psy_facts. Все материалы защищены авторским правом

Политика конфиденциальности