Заполняю пробелы в познании себя

Шкала тревоги Бека

16.06.2022
тест бека пройти онлайн, шкала депрессии бека пройти тест, шкала депрессии бека, тест бека онлайн, тест бека пройти, тест бека, тест бека на депрессию, шкала теста бека, тест на депрессию бека
чувства, эмоции, таблица чувств
Получи
«Тетрадь самопомощи при тревожности»
бесплатно
Памятка, как пользоваться

Ниже приведен список общих симптомов тревоги. Пожалуйста, прочтите внимательно описание симптома и отметьте, насколько сильно он вас беспокоил в течение последней недели, включая сегодняшний день.
Тест ниже обладает достаточно высокой точностью определения уровня тревоги и признан в профессиональных психологических кругах. Тест Бека подходит для самодиагностики тревожных состояний и степени их тяжести.

Методика разработана американским психотерапевтом Аароном Беком в 1961 году на основе клинических наблюдений. Тест предназначен для лиц в возрасте от 13 лет.

Пройти тест Бека на тревогу онлайн

Ощущение онемения или покалывания в теле
Ощущение жара
Дрожь в ногах
Неспособность расслабиться
Страх, что произойдет самое плохое
Головокружение или ощущение легкости в голове
Ускоренное сердцебиение
Неустойчивость
Ощущение ужаса
Дрожь в руках
Ощущение удушья
Шаткость походки
Страх утраты контроля
Затрудненность дыхания
Страх смерти
Испуг
Желудочно-кишечные расстройства
Обмороки
Приливы крови к лицу
Усиление потоотделения (не связанное с жарой)
Ваш результат: 0

Расшифровка теста Бека на тревожность

Результат: 0-21 – низкая тревожность
Результат: 22-35 – средняя тревожность
Результат: 36 и выше – потенциально опасный уровень беспокойства и тревоги

Внимание!

Напомню, что к результатам теста не стоит относится слишком серьезно. Желательно показать результаты теста своему психологу. Специалист поможет в интерпретации
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Рекомендую книги по теме тревожности
психология, книга, Личко, типы характеров
Автор: Роберт Лихи
Краткое описание: Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
На нервах. Как перестать переживать и начать жить
психология, книга, Пирумова, хрупкие люди, нарциссизм, нарцисс
Автор: Екатерина Оксанен
Краткое описание: Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное – автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье – не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
Я психолог Екатерина Васюк.

Если вы чувствуете, что у вас проблемы и вы намерены что-то с этим делать – записывайтесь ко мне на консультацию.

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, единственном, на данный момент, с научно доказанной эффективностью
Для записи можно написать мне в:
Подробнее о моих услугах и ценах можно посмотреть здесь psyfacts.ru
Спасибо, что зашли на мой сайт!

Вам может быть интересно:

#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
#психология #психологияпитер #психологияспб #наука #i❤️it #депрессия #тревожность #расстройство #серотонин #Бек #шкала #тест
Малая депрессия
называется депрессивное состояние, не доходящее по тяжести и/или по формальным диагностическим критериям МКБ-11 до диагноза большая депрессия.
Переводы англоязычных статей