Личные границы.
Какие бывают?

В предыдущих статьях я обещала с вами поговорить о личных психологических границах. Эта тема ну очень большая. Но начинать с чего-то нужно. Поэтому в этой статье я расскажу какие вообще бывают психологические границы.

Точно так же, как физические границы показывают, где начинается и где заканчивается наше тело, психологические границы определяют, кем мы являемся, а кем мы не являемся, что нам нравится, а что неприемлемо, как с нами можно обращаться, а как недопустимо.

Существует 3 вида границ: жёсткие, размытые и проницаемые.

Жёсткие границы. Это когда человек максимально отгородился от мира. У него есть правила как с ним общаться на любой случай жизни. И при их несоблюдении такой человек не раздумывая завершает общение. Эти стены он возводит как между собой и обществом, так и между собой и семьей. Исключений нет. С такими людьми очень сложно общаться, они близко никого не подпускают и чуть что сразу уходят от общения. Почувствовать внутренний мир, эмоции и чувства другого человеку с жёсткими границами практически невозможно.

Размытые границы. Это можно сказать противоположность предыдущему типу. Этот тип свойственен людям, которые не имеют собственной психологической жизни, они внутри как чистый лист, который заполняется тем, что другие люди ему принесут. Такой человек очень плохо понимает свою личность, не понимает где границы его желаний и потребностей, а где уже чужие. Его поведение часто продиктовано давлением общества, желаниями и потребностями других людей, даже не обязательно близких. Ему это не нравится, но прекратить страшно, а вдруг от него все отвернуться. И самое интересное, что когда такой человек пытается всё-таки защитить своё, на него действительно обижаются и отворачиваются.
Но, за счет того, что присутствие других людей в их жизни очень важно, им свойственна глубокая эмпатия, умение ощущать и воспринимать чувства и переживания другого, как свои собственные.

Проницаемые границы. Думаю вы уже догадались, что это самый здоровый тип. Человек с такими границами, понимает кто он, где заканчивается его личность и начинается другая. Он может чередовать жёсткие границы и размытые в зависимости от ситуации и человека. Такой человек не позволят нарушать свои границы посторонним или неприятным им личностям. И, наоборот, для любимого человека он может приоткрыть свои границы и впустить в свой мир. Такой человек способен на искренние и близкие отношения, но при этом он всегда остается индивидуальностью, не сливаясь со своим партнером.

Как понять что наши границы нарушены? О, за это у нас отвечает злость. Но это совсем другая история, которую я расскажу вам вот в этой статье «Чек-лист: мои границы нарушают если...»