Петля Джеймса-Ланге или почему мы не можем успокоиться после ссоры?

Наверное, у каждого человека был такой момент.

Вы с вашим партнером поругались. Он сделал что-то, что привело вас в бешенство. Например, рассказал в кругу друзей о вас то, что вы считали личным или интимным. И вы ссоритесь, все ваше существо негодует.

Через какое-то время вам все-таки удалось убедить своего партнера в том, что он поступил неправильно. Он извиняется, делает это искренне и с полным пониманием своей вины. Казалось бы, это то чего вы ждали. Конфликт улажен, вы получили извинения. Но вы не успокаиваетесь, а наоборот вспоминаете про прошлые конфликты, например, 5 летней давности и снова обрушиваете это на голову вашего партнера. Неожиданно!

Что тут происходит? В момент когда вы ссоритесь с партнером мозг запускает реакцию на стресс и начинает работать наша симпатическая нервная система: давление повышается, сердце бьется быстрее, в кровь выпускается большое количество так называемых гормонов стресса: кортизол, адреналин, норадреналин.

И когда ситуация казалось бы уже разрешилась, вы получили свои извинения, на когнитивном уровне все закончилось, а вот в теле все еще продолжают происходить процессы. Нашей симпатической нервной системе нужно еще время, чтобы успокоиться. В этот момент происходит так называемая петля Джеймса-Ланге.

Теория, которую независимо друг от друга предположили двое ученых У. Джеймс и К. Ланге, заключается в том, что наши физиологические изменения могут повлечь за собой определенные эмоции. В нашем случае это выглядит так: вы с партнером уже помирились, но на физиологическом уровне еще идут процессы соответствующие эмоциям тревоги и гнева, в мозг идет обратная петля: так в теле вот такие-то процессы, давайте найдем этому логическое объяснение. «Так я все еще злюсь на него, наверное это из-за того, что он сделала 5 лет назад, а я не забыла». И вы выдаете эмоциональную реакцию.

Есть некоторая зависимость пола и того насколько быстро успокаивается наша соматическая нервная система. Вы уже догадались или нужно озвучить? Да, у женщин реакция сходит на нет дольше, чем у мужчин. Но есть тут и плюсы. Оргазм – это тоже соматическая реакция ;)