Error get alias

Петля Джеймса-Ланге или почему мы не можем успокоиться после ссоры?

27.07.2023
чувства, эмоции, стресс, тревога, ссора
Наверное, у каждого человека был такой момент.

Вы с вашим партнером поругались. Он сделал что-то, что привело вас в бешенство. Например, рассказал в кругу друзей о вас то, что вы считали личным или интимным. И вы ссоритесь, все ваше существо негодует.

Через какое-то время вам все-таки удалось убедить своего партнера в том, что он поступил неправильно. Он извиняется, делает это искренне и с полным пониманием своей вины. Казалось бы, это то чего вы ждали. Конфликт улажен, вы получили извинения. Но вы не успокаиваетесь, а наоборот вспоминаете про прошлые конфликты, например, 5 летней давности и снова обрушиваете это на голову вашего партнера. Неожиданно!

Что тут происходит? В момент когда вы ссоритесь с партнером мозг запускает реакцию на стресс и начинает работать наша симпатическая нервная система: давление повышается, сердце бьется быстрее, в кровь выпускается большое количество так называемых гормонов стресса: кортизол, адреналин, норадреналин.

И когда ситуация казалось бы уже разрешилась, вы получили свои извинения, на когнитивном уровне все закончилось, а вот в теле все еще продолжают происходить процессы. Нашей симпатической нервной системе нужно еще время, чтобы успокоиться. В этот момент происходит так называемая петля Джеймса-Ланге.

Теория, которую независимо друг от друга предположили двое ученых У. Джеймс и К. Ланге, заключается в том, что наши физиологические изменения могут повлечь за собой определенные эмоции. В нашем случае это выглядит так: вы с партнером уже помирились, но на физиологическом уровне еще идут процессы соответствующие эмоциям тревоги и гнева, в мозг идет обратная петля: так в теле вот такие-то процессы, давайте найдем этому логическое объяснение. «Так я все еще злюсь на него, наверное это из-за того, что он сделала 5 лет назад, а я не забыла». И вы выдаете эмоциональную реакцию.

Есть некоторая зависимость пола и того насколько быстро успокаивается наша соматическая нервная система. Вы уже догадались или нужно озвучить? Да, у женщин реакция сходит на нет дольше, чем у мужчин. Но есть тут и плюсы. Оргазм – это тоже соматическая реакция ;)

#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки
Рекомендую книги по теме статьи
психология, книга, атлас эмоций, Оксанен, чувства
Автор: Роберт Сапольски
Краткое описание: Как говорит знаменитый приматолог и нейробиолог Роберт Сапольски, если вы хотите понять поведение человека и природу хорошего или плохого поступка, вам придется разобраться буквально во всем – и в том, что происходило за секунду до него, и в том, что было миллионы лет назад. В книге автор поэтапно – можно сказать, в хронологическом разрезе – и очень подробно рассматривает огромное количество факторов, влияющих на наше поведение. Как работает наш мозг? За что отвечает миндалина, а за что нам стоит благодарить лобную кору? Что «ненавидит» островок? Почему у лондонских таксистов увеличен гиппокамп? Как связаны длины указательного и безымянного пальцев и количество внутриутробного тестостерона? Чем с точки зрения нейробиологии подростки отличаются от детей и взрослых? Бывают ли «чистые» альтруисты? В чем разница между прощением и примирением? Существует ли свобода воли? Как сложные социальные связи влияют на наше поведение и принятие решений? И это лишь малая часть вопросов, рассматриваемых в масштабной работе известного ученого.
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
Я психолог Екатерина Васюк.

Если у вас есть задачи или проблемы и вы намерены что-то с этим делать – записывайтесь ко мне на консультацию.

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, единственном, на данный момент, с научно доказанной эффективностью
психолог-консультант Екатерина Васюк
Подробнее о моих услугах и ценах можно посмотреть здесь psyfacts.ru
Для записи можно написать мне в:
Спасибо, что прочитали мою статью!
whats app психолог-консультант Екатерина Васюк
telegram психолог-консультант Екатерина Васюк

Вам может быть интересно:

#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
#психология #психологияпитер #психологияспб #наука #i❤️it #психологонлайн #психологспб #психологпитер #психотерапия #психикачеловека #психологконсультант #практическаяпсихология #научнаяпсихология
Переводы англоязычных статей