Танатотерапия - что это и какие проблемы решает?

Есть теория В. Баскакова (основателя танатотерапии), что в теле человека всего 4 базовых проблемы, которые ведут к ненормальному напряжению или расслаблению разных групп мышц:

- сверхконтроль,
- проблема контактов,
- сексуальные пробле­мы,
- проблема опор.


Сверхконтроль

Эту проблему тяжело излечить. Контроль и самоконтроль - это 2 очень важных для любого человека качества, без которых невозможно выжить в обществе. Но как всегда, если где-то появляется приставка сверх-, то полезное становится вредным. Сверхконтроль — он потому и «сверх», что отклю­чить его не удается даже в случае крайней необходимости.

Человек с такой базовой проблемой осознанно (или неосознанно) воспринимает окружающую среду как враждебную и пытается все время контролировать происходящее.
Это те люди, например, которые в кафе всегда садятся лицом к выходу или к окну, за которым видно, все ли в порядке с припаркованной машиной.

Контроль полезен, если, например, на работе взбесил начальник. Но человек со сверхконтролем придет домой, ляжет в кровать и вроде бы должен расслабиться, но не может, т.к. не может отпустить ситуацию. Какой уж тут секс.


Проблема контактов

Эта проблема соотносится в первую очередь с руками человека. Руки - это наш основной инструмент в контактах с этим миром: ими можно обнять, ударить, сжать, закрыть и тп. Человека с такой проблемой легко можно заметить по “неспокойным” рукам в то время как сам он расслаблен: его жесты дерганые и нерприятные, теребит что-то, трогает волосы (отсюда каждый день моет голову)...

На уровне тела это порождает брезгливость, суетливые движения руками, постоянное напряжение в зоне плеч, потливость ладоней, «писчий спазм».


Человеку неприятно контактировать с этим миром. Ему не уда­ется вступать в те контакты, которые были бы для него же­лательны, а те, которые у него имеются, устроены совсем не так, как он хотел бы.


Сексуальные проблемы

Секс сам по себе не проблема, а приятное занятие. Проблемы начинаются, когда у человека не совпадают “хочу” и “могу”: “хочу секса, но не могу”, “могу, но не хочу”, “хочу с определенным человеком, но не могу, потому что он не хочет”, “хочу дольше (или чаще), но не могу”, “хочу получать от секса настоящее удовольствие, но не могу” и тп.
Проблема очевидно сосредотачивается в тазовой области и ведет к серьезным последствиям в прилегающих органах.

Интересный факт, что в арабских странах изначально танец живота возник вовсе не как сценическое действо, а исключительно как профилактика заболеваний органов так называемого «малого таза» – женских болезней.


Проблема опор

Проблема опор сконцентрирована в ногах. И это логично, даже есть такая поговорка “крепко стоять на ногах”. Понятно, что наши ноги - это опоры, это возможность почувствовать, что нам есть на что опереться в этой жизни, это уверенность в себе и в окружающем мире. А когда опоры и уверенности нет, появляется чувство незащищенности - и, конечно же, страх. Внешне это может проявляться как “ватные ноги” или “морская” походка (пружинистые ноги), смысл это раскачивание имеет тот же самый - за счет пружинистых движений помочь моряку удержать равновесие на уходящей из-под ног палубе.


Вот такие незамысловатые на первый взгляд проблемы будет прорабатывать телесно-ориентированный терапевт, если Вы обратитесь к нему за помощью.

Он не будет копаться в отношениях с родителями или искать травмы детства. Он посмотрит на то, как ведут себя ваши руки, ваши ноги, ваш таз и проверит вас на сверхконтроль.