Научно-популярный портал о психологии.
Научные факты, эксперименты, психологические теории
PSY_FACTS

Танатотерапия - что это и какие проблемы решает?

25.05.2021
Есть теория В. Баскакова (основателя танатотерапии), что в теле человека всего 4 базовых проблемы, которые ведут к ненормальному напряжению или расслаблению разных групп мышц:

- сверхконтроль,
- проблема контактов,
- сексуальные пробле­мы,
- проблема опор.


Сверхконтроль

Эту проблему тяжело излечить. Контроль и самоконтроль - это 2 очень важных для любого человека качества, без которых невозможно выжить в обществе. Но как всегда, если где-то появляется приставка сверх-, то полезное становится вредным. Сверхконтроль — он потому и «сверх», что отклю­чить его не удается даже в случае крайней необходимости.

Человек с такой базовой проблемой осознанно (или неосознанно) воспринимает окружающую среду как враждебную и пытается все время контролировать происходящее.
Это те люди, например, которые в кафе всегда садятся лицом к выходу или к окну, за которым видно, все ли в порядке с припаркованной машиной.

Контроль полезен, если, например, на работе взбесил начальник. Но человек со сверхконтролем придет домой, ляжет в кровать и вроде бы должен расслабиться, но не может, т.к. не может отпустить ситуацию. Какой уж тут секс.


Проблема контактов

Эта проблема соотносится в первую очередь с руками человека. Руки - это наш основной инструмент в контактах с этим миром: ими можно обнять, ударить, сжать, закрыть и тп. Человека с такой проблемой легко можно заметить по “неспокойным” рукам в то время как сам он расслаблен: его жесты дерганые и нерприятные, теребит что-то, трогает волосы (отсюда каждый день моет голову)...

На уровне тела это порождает брезгливость, суетливые движения руками, постоянное напряжение в зоне плеч, потливость ладоней, «писчий спазм».


Человеку неприятно контактировать с этим миром. Ему не уда­ется вступать в те контакты, которые были бы для него же­лательны, а те, которые у него имеются, устроены совсем не так, как он хотел бы.


Сексуальные проблемы

Секс сам по себе не проблема, а приятное занятие. Проблемы начинаются, когда у человека не совпадают “хочу” и “могу”: “хочу секса, но не могу”, “могу, но не хочу”, “хочу с определенным человеком, но не могу, потому что он не хочет”, “хочу дольше (или чаще), но не могу”, “хочу получать от секса настоящее удовольствие, но не могу” и тп.
Проблема очевидно сосредотачивается в тазовой области и ведет к серьезным последствиям в прилегающих органах.

Интересный факт, что в арабских странах изначально танец живота возник вовсе не как сценическое действо, а исключительно как профилактика заболеваний органов так называемого «малого таза» – женских болезней.


Проблема опор

Проблема опор сконцентрирована в ногах. И это логично, даже есть такая поговорка “крепко стоять на ногах”. Понятно, что наши ноги - это опоры, это возможность почувствовать, что нам есть на что опереться в этой жизни, это уверенность в себе и в окружающем мире. А когда опоры и уверенности нет, появляется чувство незащищенности - и, конечно же, страх. Внешне это может проявляться как “ватные ноги” или “морская” походка (пружинистые ноги), смысл это раскачивание имеет тот же самый - за счет пружинистых движений помочь моряку удержать равновесие на уходящей из-под ног палубе.


Вот такие незамысловатые на первый взгляд проблемы будет прорабатывать телесно-ориентированный терапевт, если Вы обратитесь к нему за помощью.

Он не будет копаться в отношениях с родителями или искать травмы детства. Он посмотрит на то, как ведут себя ваши руки, ваши ноги, ваш таз и проверит вас на сверхконтроль.

Миф 1. Чувства живут в разных частях тела: в коленях страх, любовь — в сердце, гнев — в горле.

Ложь. Чувства «живут» в лимбической системе мозга. Это метафоры. Когда человек испытывает страх, происходит выброс адреналина, колени подгибаются.


Миф 2. Блоки и зажимы надо снимать сразу.


Ложь. Да, основатель метода Вильгельм Райх работал так. Но он тогда ещё не знал, что кроме перенапряжение мышц в теле могут быть и перерасслабления. И к тому же, блоки — это защита, а взламывать защиту нельзя, она там не просто так оказалась, нужно действовать деликтатнее.

Миф 4. Приду я к телесно-ориентированому психотерапевту, и меня точно будут трогать.

Ложь. Это же не массаж. У телесно-ориентированных терапевтов в запасе много методов работы с людьми, для которых прикосновения не требуются.

Миф 5. Раз эта психотерапия телесно-ориентированная, значит, она помогает именно с психосоматикой.

Правда лишь отчасти. Смотря что иметь в виду под психосоматикой. Миф, созданный популярной психологией: «Когда болит шея и спина— значит, человек слишком много на себя взвалил». Проще говоря, если у вас что-то болит, а врачи не находят органических причин боли, это не психосоматика. Возможно либо плохо диагностированное заболевание — соматика, либо истерический конверсионный симптом — психика. Телесно-ориентированные терапевты скорее работают с психикой через тело. Да и в конце концов, не так важно направление в котором работает терапевт, как его контакт с клиентом. Основатель биосинтеза Девид Боаделла говорит так: «Грамм контакта важнее тонны техник».
Мифы о телесно-ориентированной психотерапии
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
#психология #психологияпитер #психологияспб #наука #i❤️it #танатотерапия #блок #проблемы в всексе #сверхконтроль #пргоблема контактов #проблема опор
СТАТЬИ, КОТОРЫЕ ВАМ МОГУТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНЫ
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ. СЕТЯХ
ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ?
Переводы англоязычных статей