Рационализация - эта такая защита нашей психики, которая оберегает нас от фрустрации, негативных переживаний и от стыда! Так или иначе все люди прибегают к рационализации в ситуациях неприемлемых обществом или самой личностью.
Что мы рационализируем:
Бездействие, например, рационализируется в осторожность. «Я не сортирую мусор, потому что это бесполезно в нашей стране» (а не потому мне лень и это лишние трудности)
Равнодушие может рационализироваться в нежелание быть «помехой на пути становления личности»: «Не буду ей помогать с домашкой, пусть становится самостоятельной»
А иногда сильное неравнодушие, страх или беспомощность рационализируется в что-то более безопасное для нашей психики. Я поймала себя на этом, когда на горнолыжном курорте наблюдала за уличными псами и как они просили еду у людей. Я тогда сказала, что они должно быть поджимают лапки не от холода, а чтобы выглядеть более беспомощными, чтобы точно покормили. Потому что моя психика не может справиться с тем, что существуют бездомные собачки, которым холодно и голодно.
Случайно кого-то обидев, мы можем защищаться тем, что он сам напросился или что он этого заслужил.
Свои неудачи мы тоже с легкостью можем рационализировать внешними обстоятельствами: «Я готовился, это препод меня завалил», «Я сильный спортсмен, просто сегодня не в лучшей форме», «Я бы мог зарабатывать миллионы, просто не в деньгах счастье»
Как и любая другая психологическая защита, рационализация помогает человеку справиться со стрессом, тревогой и стыдом. Но как и все остальные, эта защита без контроля может навредить нам.
Мы можем придумывать себе подчас нелепые оправдания и верить в них, вместо того, чтобы понять ошибку, признать ее и начать действовать. Ведь проще считать, что «весь мир против меня», чем проанализировать, почему я не могу найти нормальную работу, например.
Чрезмерная рационализация, как и многие другие защиты, не позволяет нам чувствовать аутентичные чувства, связанные с этой ситуацией. Как результат, мы не умеем выстраивать нужное поведение и у нас не формируется нужный опыт для преодоления похожих стрессовых ситуациях.