Научно-популярный портал о психологии.
Научные факты, эксперименты, психологические теории
PSY_FACTS

Статья-шпаргалка: как найти общий язык с любым человеком

30.04.2021
Вот краткий список:

• понять как человек взаимодействует с другими людьми в социальных ситуациях;
• как он решает проблемы — проактивно или реактивно;
• на какой коммуникационный стиль человек скорее всего ответит; (директивный, запрашивающий, заботливый, эмоциональный);
• через мысли, чувства или поведение стоит обращаться к конкретному человеку;
• о типичных драйверах, которые направляют человека по жизни;

Информация ниже преимущественно из теории личностных адаптаций Поля Ваара.

Если говорить по-простому, теория даёт понимание что из себя человек представляет, почему он себя так ведёт, как реагирует на стресс и как с ним эффективно общаться. Другими словами, психология человека по его поведению.

Ниже вы найдете 6 адаптаций человека. Почему это называется адаптацией? - а потому, что это устойчивые черты характера, которые у человека сложились в процессе адаптации к внешнему миру. Каждый человек имеет 2 адаптации: на выживание и на одобрение. Но какой-то из них он определенно пользуется чаще.

Адаптации на выживание: шизоидная, параноидная и антисоциальная.

Адаптации на одобрение: истерическая, пассивно-агрессивная и навязчиво-принудительная.

Считается, что в спокойном состоянии человек чаще пользуется своей адаптацией к одобрению. А в состоянии стресса обращается к более ранней адаптации на выживание. Но это не точно :)


Чтобы не перечитывать всё, вот вам рекомендации, как пользоваться шпаргалкой:

- сначала прочитайте описания адаптаций и постарайтесь понять какая больше всего похожа на нужного человека;
- после того, как выбрали, жмите на кнопку "узнать, как общаться", там будет подробное описание, что человеком двигает и как с ним общаться;
- если вам непонятны разделы в подробном описании, просто наведите на заголовок и выскочит подсказка.

Как найти с человеком общий язык с любым человеком используя психологию?

ВЫБЕРИТЕ ОПИСАНИЕ, ПОДХОДЯЩЕЕ ПОД НУЖНОГО ЧЕЛОВЕКА

Это робкие люди, они не занимают много места, предпочитают быть одни, много не говорят. Они как-будто живут в собственном мире. Иногда даже можно сказать, что они "не от мира сего".

Чаще всего люди этой адаптации становятся программистами, художниками, писателями, в общем любая профессия, которая подразумевает наименьший контакт с людьми.

Они отвечают, только если вы их спрашиваете. Предпочитают взаимоотношения с одним надежным человеком. Уединение для них тождественно удовольствию. Им трудно просить о чем-либо. Они мечтают внутри, но никогда вам не расскажут.

Но это не значит, что им не нужны другие люди. Они очень хотят с кем-нибудь общаться. Но сами они никогда не пойдут на коммуникацию. И тем более, если вы очень активно будете навязывать им свое общение, вы тоже их отпугнете от себя.

Это люди с невероятно богатым внутренним миром. Если вам откроется такой человек, вы будете поражены нестандартностью его мышления, оригинальностью ответов.

Боятся допустить людей к себе, берегут свой внутренний мир.

Их можно узнать по следующим выражениям:
Я не знаю...
Мне нужно подумать...

ШИЗОИДНАЯ АДАПТАЦИЯ

Они не доверяют окружающим. Стремятся всё контролировать. Колоссальная критичность мышления. Им сложно делегировать, поэтому берут всю ответственность на себя.

Строить отношения с таким человеком архи сложно. Нужно быть супер флегматиком от природы. :) Если вы сможете быть спокойны и стабильны, то рано или поздно такой человек допустит вас в свой мир. Они задают кучу вопросов.

Такие люди на работе в большом коллективе обычно ведут себя так: разделяй и властвуй. Так им легче контролировать ситуацию. А контроль для них - это безопасность.

Они склонны критиковать и нападать, но не потому, что вы им так не нравитесь, а потому что они базово никому не доверяют.

Его можно узнать по ключевым выражениям:
"Что ты подразумеваешь под этим?"
"Не спорь со мной!"
"Ну мы то знаем, что случилось!"
"А как ты думаешь?"

ПАРАНОИДНАЯ АДАПТАЦИЯ

В этом мире есть какая-то подстава - это их отношение с миром. Очень боятся быть обманутыми. Производят впечатление очень уверенных людей. Яркие и харизматичные, и очень хитрые. Настолько, что вы не сможете этого сразу понять.

Выжить я могу только за свой счет, но окружающие за это заплатят - их жизненное кредо.

Он понимает, что если не будет прятать такую свою сущность, то его уничтожат. Поэтому этот человек похож на матрешку.
Внутри злой гений. Снаружи - исключительно симпатичный, увлекательный, обаятельный, харизматичный. Но если ты купишься, то тебя вовлекут в отношения, чтобы потом кинуть. Это те мужья, которые когда ты постареешь,. найдут себе жену помоложе.

Обостренное чувство справедливости. если с ним поступают плохо, он обязан отомстить.

Тут абсолютная свобода в самовыражении. Очень находчив, смел.

Им присущ синдром самозванца. "Окружающие думают, что я хорош, но они ошибаются." Личной идентичности тут маловато.

Опора у них исключительно на себя и почти полное отсутствие внешних опор. Но, при этом, они производят впечатление очень устойчивых. Кажется, что они могут справится с чем угодно. Хотя они такие же, как все остальные, но показать себя они определенно могут.

Его можно узнать по ключевым выражениям:
"Со мной все хорошо",
"Я получу то, что я могу от этих идиотов"
"Либо я их, либо они меня!"
"Я буду честен с тобой..."

АНТИСОЦИАЛЬНАЯ АДАПТАЦИЯ

Это очень привлекательные и игривые люди. Они полностью сосредоточены на других, не на себе. Очень чувствительны к потребностям других, прекрасно принимают гостей. Им очень важно, какое впечатление они производят на других.

Обычно они импозантны, красиво одеваются. Активно-вовлеченные хорошо ориентируются в больших группах людей и собирают их вокруг себя. Женщины — классические хозяйки вечеринок, мужчины — душа общества. Им неуютно наедине с собой. Они всегда с кем-то, одни никуда не пойдут.

Они жаждут одобрения и эмоционального отклика от других людей, коллег, родных. Довольно театральны. Боятся быть незамеченными. Очень много эмоций, им некогда думать. Это люди "эгегей", "давай-давай", супер энергичны. Очень красочно и эмоционально рассказывает обо всем на свете. Не логичны, а чувственны. Любят драматизировать и сгущать краски.

Их можно узнать по ключевым словам:
""я не знаю почему",
"я просто запутался",
"мне не хотелось бы думать об этом/о ком-то некрасиво (нехорошо, дурно)"

ИСТЕРИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ

Это настоящие скептики. Во всем сомневаются. Жалуются, что от них требуют невыполнимого. Пассивно препятствуют усилиям других. Уверены, что они лучше, чем о них думают. Реагируют критикой или презрением. Сложности с авторитетными личностями.

Они энергичные, преданные, игривые, настойчивые, взвешивают обе стороны вопроса, самостоятельно мыслят.

Рано понимают в своей жизни, обычно к трем годам, что каждый их шаг хотят контролировать.

Они решают, что отныне никто и никогда не заставит их быть тем, кем они не являются, и делать то, чего они не хотят. Теоретически это хорошая идея, но на практике всю свою энергию они тратят на борьбу с другими, а не фокусируют внимание на том, как получить то, что им действительно нужно.


Они должны быть замечены! За счет чего? Они берут имеющуюся идею, обесценивают, модифицируют и выдают за свою. Им важно обозначить свое место.

Критичность мышления на высшем уровне. Хороши в проверке. Хуже, если они руководители, любая инновация заходит в тупик, не выдержав кучи проверок. Любят и могут критиковать, но посоветовать ничего не могут. Себя не слышат.

Их можно узнать по ключевым выражениям:
Я ведь ничего не сделал...
Я только ищу, как тебе помочь...
А ты уверен в том, что ты делаешь?

ПАССИВНО-АГРЕССИВНАЯ АДАПТАЦИЯ

Всегда думают что они недостаточно хороши, даже если сделали все, что могли Не выполняют заданий из-за стремления к совершенству. Нерешительны, чрезмерно добросовестны и заботливы.

Пытается заслужить любовь. Точен, пунктуален и особо не размышляет. Боятся быть отвергнутыми. Делают то, что нужно другим. Очень стараются, а если не получается, решают что мало старались. Работают до потери сознания. Не слышат своих потребностей, не понимают что ресурсы закончились. Если нет одобрения, то тревога растет. Теряются в коллективе, лучше общаются один на один. Они непреклонны в морали, этике и ценностях.

Образцовые граждане и члены общества. Они постоянно занимаются полезной деятельностью, а на отдыхе всего лишь выполняют меньше задач.

Их можно узнать по ключевым выражениям:
С другой стороны...
Объективно говоря, трудно узнать, что можно подумать.

НАВЯЗЧИВО-ПРИНУДИТЕЛЬНАЯ АДАПТАЦИЯ

ТЕРМИНЫ И КАК ИХ ИСПОЛЬЗОВАТЬ


Драйверы - это глубинные внутренние установки, следуя которым человек чувствует, что он о'кей. Установки у человека формируются в детстве как основной лейтмотив его отношений с родителями.
Драйверы - это глубинные внутренние установки, следуя которым человек чувствует, что он о'кей. Установки у человека формируются в детстве как основной лейтмотив его отношений с родителями.

Согласно теории существует 5 типов драйверов:

1. БУДЬ СИЛЬНЫМ - драйвер возникает в семьях с суровым воспитаниям. Фразы, которые ребенок чаще всего слышал в ответ на свои переживания - "будь сильным", "ты же сильный, не плачь", "стыдно расстраиваться, ты же не слабый", "сама виновата" и тп. Такие люди, вырастая, привыкли скрывать свои чувства и эмоции, привыкли всегда быть сдержанными, часто показывают твердость и силу, не обращают внимания на свои эмоции.

2. РАДУЙ ДРУГИХ - главные фразы детства такого человека: "порадуй бабушку, маму...", "никогда не огорчай родителей...", "помоги сестре..." и тп. Люди, управляемые этим драйвером, очень восприимчивы к словам, поступкам, настроениям, реакциям других. Они чувствительны, ранимы, угодливы, миролюбивы и стремятся сохранять добрые отношения с окружающими любой ценой.

3. БУДЬ ЛУЧШИМ - фразы детства: "ты мог лучше", "ты должен учиться на 5", "всегда стремись быть первым, лучшим..." и тп. Человек с таким драйвером, обладает высокой мотивацией, но никогда не бывает удовлетворен достигнутым. Может использовать высокопарные слова и преувеличения, рассказывать больше, чем его просят. Считает, что должен предоставить более обширную и точную информацию, чтобы люди поняли его посыл во всех тонкостях.

4. СПЕШИ, ТОРОПИСЬ - любимая фраза таких людей "мне ни на что не хватает времени". Под влиянием этого драйвера человек верит, что он должен делать все "прямо сейчас". Он может перебивать людей и таким образом «спешить» закончить разговор, часто смотреть на часы, совершать невротические движения руками.

5. СТАРАЙСЯ, ПЫТАЙСЯ - предписание, полученное в детстве "что-то хорошее можно получить, только если очень стараться". Носителя этого драйвера отличает высокий уровень напряжённости. На первый взгляд предписание кажется положительным, но у таких людей тяжелый процесс достижения, по сути, подменяет результат. Они много, но малоэффективно работают, стараются, но часто впустую.

ЧТО ТАКОЕ ДРАЙВЕРЫ И КАКИЕ БЫВАЮТ

Это то, через какие средства проще донести информацию до человека. То, как он в принципе лучше всего понимает входящую информацию.

Для чего нужно: например, если мы с человеком, который привык давить или бить, будем общаться директивным методом, мы рискуем нарваться на неприятность.
Это то, через какие средства проще донести информацию до человека. То, как он в принципе лучше всего понимает входящую информацию.

Для чего нужно: например, если мы с человеком, который привык давить или бить, будем общаться директивным методом, мы рискуем нарваться на неприятность.

1 ЗАБОТЛИВЫЙ - проявление заботы к человеку, уточнение его потребностей "А ты взял с собой шапку", "А как ты себя чувствуешь?"
2 ДИРЕКТИВНЫЙ - это четкие, точные инструкции, например "список покупок" или жесткий, декларативный метод общения (сухая информация, без эмоций)
3 ЗАПРАШИВАЮЩИЙ - просто нужно уточнить, все ли человеку понятно, задать наводящие вопросы, а дальше он разберется сам
4 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ - наделение эмоциями любую коммуникацию, не сухое общение, а эмоциональное
5 ПРЕРЫВАЮЩИЙ - можно ли прервать человека в его общении

СТИЛЬ КОММУНИКАЦИИ И КАКИЕ БЫВАЮТ

«Дверей» всего 3:

ОТКРЫТАЯ ДВЕРЬ — канал, по которому всегда можно без проблем общаться с человеком
ДВЕРЬ-ЦЕЛЬ — канал, который нужно задействовать, чтобы достучаться в третью дверь и добиться изменений или глубокого взаимопонимания. Используйте эту дверь, только если первичный контакт уже налажен и если хотите выстроить с человеком более глубокие отношения.
ДВЕРЬ-ЛОВУШКА — этот канал обычно закрыт для коммуникации. Во избежание прерывания общения с человеком его лучше не использовать. Вы точно не донесете до человека то, что хотели донести, если попытаетесь сразу начать «ломиться» к нему через эту дверь.
«Дверей» всего 3:

ОТКРЫТАЯ ДВЕРЬ — канал, по которому всегда можно без проблем общаться с человеком

ДВЕРЬ-ЦЕЛЬ — канал, который нужно задействовать, чтобы достучаться в третью дверь и добиться изменений или глубокого взаимопонимания. Используйте эту дверь, только если первичный контакт уже налажен и если хотите выстроить с человеком более глубокие отношения.

ДВЕРЬ-ЛОВУШКА — этот канал обычно закрыт для коммуникации. Во избежание прерывания общения с человеком его лучше не использовать. Вы точно не донесете до человека то, что хотели донести, если попытаетесь сразу начать «ломиться» к нему через эту дверь.

В каждую дверь можно войти либо через ЧУВСТВА, либо через МЫШЛЕНИЕ, либо через ПОВЕДЕНИЕ

ДВЕРИ КОНТАКТА И КАКИЕ БЫВАЮТ

Знаешь почему ты хочешь нажать на эту кнопку?
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
#транзактный анализ #поль ваар #личностные адаптации #адаптации #как общаться #психология #наука #i❤️it
СТАТЬИ, КОТОРЫЕ ВАМ МОГУТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНЫ
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ. СЕТЯХ
ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ?
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
#норма #расстройство #психиатрия #характер #типхарактера #расстройстволичности #психотерапия #психологияотношений #психологияличности #психология #наука #i❤️it
ПОДПИШИСЬ В