Бывают ли созависимые отношения в дружбе?

Болезненная зависимость от другого человека – признак созависимых отношений.

Откуда ноги растут?

Чаще всего банально из детства.
Например: ребенка учат скрывать свои чувства и думать о других, чтобы никого не обидеть. В зрелом возрасте такие люди не умеют отстаивать свои интересы и начинают вмешиваться в жизнь других, потому что фокус их внимания направлен не на себя, а на другого, более значимого человека.

Или другой пример: чрезмерный контроль и чрезмерная забота также могут послужить созависимым отношениям. Когда взрослые препятствуют независимости чада и поднимают планку требований к нему, ребенок приобретает привычку растворяться в других, теряя самостоятельность.

И, конечно же, повторение жизненного сценария родителей также является одной из причин зависимости. За неимением другой, ребенок неосознанно уже во взрослом возрасте перенимает модель отношений своих взрослых.

Есть много статей о созависимых отношениях в паре, и почему-то все забыли о дружбе. А ведь созависимость - это концепция, которая распространяется на все близкие отношения: родительские, дружеские, любовные и т. д.

Как понять, что ваша дружба переросла в созависимость:

1. Необъяснимая тревога, когда рядом нет того, от кого зависим, даже на короткое время;
2. Дружба заменяется чувством жалости. "Как же он без меня справится, если я перестану с ним дружить?";
3. Желания решить проблемы другого, спасти его от самого себя, контролировать его жизнь;
4. Нарушение личных границ: нет места закрытым дверям, секретам и паролям, личному времени;
5. Эмоциональные качели. То периоды затишья, то неизбежные конфликты.

Последствия таких отношений для обоих участников не радужные: потеря себя как личности, размытие личностных границы, потеря увлечений и внимания к своим потребностям. При этом много ресурсов уходят на поддержание созависимых отношений, а не на попытки восстановить психологическое состояние.

Предлагаю вам продолжить изучение себя, своих особенностей и ограничений, мотивов своих поступков и поведения, прочитав следующие статьи и пройдя тесты: