Научно-популярный портал о психологии.
Научные факты, эксперименты, психологические теории
PSY_FACTS

Эффект Зейгарник

#зейгарник #эффект #память #социальнаяпсихология #наука #психология
Представьте себе: сейчас 23:00 и вы учите билет на экзамен или читаете интересную статью. Вы только-только начали понимать в чем суть, но читать еще достаточно много, а время позднее.

Что вы сделаете?
1) Оставите билет/статью, чтобы вернуться к ним следующим утром и пойдете спать?
Или
2) Доведете дело до победного конца и закончите чтение?

Те, кто выбрал 1 вариант, подправляю!!!
Вы запомните материал лучше.

От этом нам говорит эффект Зейгарник.

Эффект Зейгарник — психологический эффект, заключающийся в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые.

Во время пребывания в ресторане, Зейгарник отметила, что официанты запоминали сложные сочетания блюд, которые заказывали посетители, но как только еда оказывалась на столе, эти знания тут же исчезали из их памяти. Незавершенные заказы как будто застревали в памяти, до тех пор, пока не были выполнены.

Люди так устроены, что испытывают тягу к завершению действия, которая активируется, когда какая-либо задача осталась недовыполненной. Это ощущение напряженности появляется как раз благодаря пресловутой тяге к завершению начатого, которая эффективно помогает нам запомнить неоконченные задачи.

Именно поэтому лучше доделывать свои дела вовремя. Потому что если их накопится много, мозг просто не сможет полностью сконцентрироваться ни на одной из них, поскольку мысли периодически будут возвращаться ко всем незавершенным делам.

Так что этот эффект можно использовать в обе стороны: завершая и не завершая действия. Пользуйтесь грамотно ;)
8.12.2020
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ. СЕТЯХ
Did you like this article?
Переводы англоязычных статей