В начале консультации вы описываете свои проблемы и симптомы и мы с вами вместе устанавливаем, каких целей вы хотите добиться от консультации. Затем я задаю еще сопутствующие вопросы и помогают выявить суть вашей задачи. Сессия завершается разработкой стратегии изменения ситуации, предложением практических заданий и обсуждением результатов.
Есть 3 формата:
разовая – одна консультация по конкретной проблеме. Нужно уложиться в 60 минут;
кратковременная – это 10-15 сессий на решение конкретных проблем;
долгосрочная – самая эффективная, направлена на изменение моделей поведения, мышления и восприятия себя. других и жизни в целом.