КАНАЛ - ПРАКТИКУМ
Где здесь Я?
Для тех, кто устал жить в тревоге, гиперконтроле и вечном “я не знаю, как правильно”
Когда страшно ошибиться, хочется все просчитать заранее, очень важна чужая оценка, а внутри все чаще появляется ощущение «кажется я живу не свою жизнь»
2990₽ или 33 €
- доступ сразу после оплаты
Не стать «лучшей версией себя», а наконец-то понять где во всем этом я?
Это не мотивационный курс про “стань лучшей версией себя”
Сюда приходят не за “успешным успехом”, а за пониманием себя: почему тревога так цепляет, почему решения даются так тяжело и где заканчиваются чужие «надо»
Это канал для тех, кому знакомы эти состояния:
01
02
03
04
05
06
“Я не могу принять решение”
“Я уже придумал худший сценарий”
“Боюсь ошибиться”
“Не понимаю, чего хочу”
“Слишком завишу от оценки”
“Все контролирую и устал(а)”
Не нужно проходить “правильно”
Шаг 1
Найди тему/состояние, которые сейчас беспокоят сильнее всего
КАК УСТРОЕН КАНАЛ
Вы приходите с тем состоянием, в котором находитесь сейчас и идете от него
Не все сразу, не весь канал целиком, а только то место где болит
Шаг 2
Выбери кейс, в котором узнал(а) себя
Например: «Я не понимаю, чего хочу», «Меня накрывает тревога о будущем», «Я не могу принять решение», «Я застрял(а) и ничего не делаю», «Я живу не свою жизнь»
Шаг 4
Возьми одну мысль или один шаг
Этого уже достаточно, чтобы внутри появилось чуть больше ясности и опоры
Шаг 3
Пройди кейс целиком за 25-30 минут
История
Механизм
Что со мной происходит
Что делать
Упражнение
Фраза-опора
Результат:
появляется ощущение опоры на себя и понимание: “вот это - правда моё”
появляется ощущение опоры на себя и понимание: “вот это - правда моё”
Ты перестаёшь жить только из “надо”, чужих ожиданий и автоматических сценариев и начинаешь лучше слышать себя
Я не понимаю, чего хочу
С какими состояниями можно разобраться благодаря каналу “ГДЕ ЗДЕСЬ Я?”
Ты перестаёшь бесконечно прокручивать варианты и ждать идеальной уверенности перед каждым шагом
Результат:
становится легче выбирать, не разрушая себя тревогой и сомнениями
становится легче выбирать, не разрушая себя тревогой и сомнениями
Я замираю и не могу принять решение
Ты начинаешь быстрее замечать тревожные спирали и меньше верить каждому катастрофическому сценарию в голове
Результат:
внутри становится спокойнее, а тревога перестаёт управлять всей жизнью
внутри становится спокойнее, а тревога перестаёт управлять всей жизнью
Меня накрывает тревога о будущем
Ты перестаёшь жить в режиме вечной подготовки, откладывания и внутреннего паралича
Результат:
появляется движение - без насилия над собой и в своём ритме
появляется движение - без насилия над собой и в своём ритме
Я застрял(а) и ничего не делаю
Ты начинаешь видеть, где твои настоящие желания, а где жизнь, построенная из страха, привычки и чужих “правильно”
Результат:
появляется ощущение направления и своей жизни, а не чужого сценария
появляется ощущение направления и своей жизни, а не чужого сценария
Я живу не свою жизнь
Какие могут быть результаты после прохождения канала “Где здесь Я”?
- начнешь быстрее замечать тревожные спирали
- станет проще принимать решения
- уменьшишь зависимость от оценки
- появится больше внутренней устойчивости
- станет легче выдерживать неопределенность
- появится ощущение влияния на свою жизнь
НЕ НУЖНО
ДОСТАТОЧНО
Этот канал не нужно проходить идеально
— читать всё подряд
— выполнять все упражнения
— срочно менять жизнь
— выполнять все упражнения
— срочно менять жизнь
— найти тему, которая болит сейчас
— взять один кейс
— сделать один шаг
— взять один кейс
— сделать один шаг
Что входит в канал
закрытый Telegram канал
аудио-разборы
текстовые материалы
практики
доступ сразу после оплаты
двигайся в своем темпе
СТОИМОСТЬ
2990 ₽ или 33 €
После оплаты ты сразу получаешь доступ ко всем функциям канала и сразу можешь выбрать тему, которая тебе откликается
«Где здесь я?» - это не про “починить себя”.
Это про начать лучше понимать: где в этой тревоге, контроле, страхе и чужих ожиданиях действительно Я?
Это про начать лучше понимать: где в этой тревоге, контроле, страхе и чужих ожиданиях действительно Я?