Бывает такое, вроде терапия с психологом идет хорошо, вас все устраивает, но что-то не хочется идти на следующую сессию: резко нет сил, появилась куча других дел, нет денег (на самом деле есть), да вроде уже и не надо сильно...и тому подобные.
В этот момент любой грамотный психолог распознает у своего клиента сопротивление. Сопротивление - это такой психический процесс, когда человек не желает выполнять определенные задачи по различными причинами, такими как страх, неудобство, стыд, нехватка доверия к психологу, нежелание обсуждать личные проблемы и т.д.
Чаще всего оно возникает, когда у клиента в терапии начинается переломный момент. Например, вы с психологом долго работали над какой-то проблемой и наконец-то появляются первые результаты. Казалось бы «ура, победа». Но нет, наша психика может воспринять это как выход из предсказуемого и понятного состояния в неизвестность и логично начнет сопротивляться. По проторенной дорожке легче идти, чем прокладывать новую.
Еще бывают ситуации, когда назрел конфликт внутри отношений психолог-клиент. Обычно, это тоже показатель внутренней работы клиента над своими задачами или проекция своих внутренних конфликтов на психолога. Важно тут тоже сообщить психологу, что у вас есть недоверие или гнев или любые другие чувства к психологу и разобраться вместе, откуда это появилось. Это тоже нормальный процесс терапии.
Главное в этот момент не бросать и разобраться в том, что происходит и почему.
✅ Теперь вы знаете, что если вдруг не хочется идти к психологу, то, возможно, это сопротивление.
В этот момент любой грамотный психолог распознает у своего клиента сопротивление. Сопротивление - это такой психический процесс, когда человек не желает выполнять определенные задачи по различными причинами, такими как страх, неудобство, стыд, нехватка доверия к психологу, нежелание обсуждать личные проблемы и т.д.
Чаще всего оно возникает, когда у клиента в терапии начинается переломный момент. Например, вы с психологом долго работали над какой-то проблемой и наконец-то появляются первые результаты. Казалось бы «ура, победа». Но нет, наша психика может воспринять это как выход из предсказуемого и понятного состояния в неизвестность и логично начнет сопротивляться. По проторенной дорожке легче идти, чем прокладывать новую.
Еще бывают ситуации, когда назрел конфликт внутри отношений психолог-клиент. Обычно, это тоже показатель внутренней работы клиента над своими задачами или проекция своих внутренних конфликтов на психолога. Важно тут тоже сообщить психологу, что у вас есть недоверие или гнев или любые другие чувства к психологу и разобраться вместе, откуда это появилось. Это тоже нормальный процесс терапии.
Главное в этот момент не бросать и разобраться в том, что происходит и почему.
✅ Теперь вы знаете, что если вдруг не хочется идти к психологу, то, возможно, это сопротивление.
Спасибо, что прочитали мою статью. Я психолог Екатерина Васюк.
Если у вас есть задачи или проблемы и вы намерены что-то с этим делать – приглашаю вас ко мне на консультацию.
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, единственном, на данный момент, с научно доказанной эффективностью.
Подробности об условиях и стоимости можно посмотреть здесь