Сообщество думающих и ищущих людей, которые знают, что качество их жизни – это их ответственность. Никакой магии, только работа над собой и научно-проверенная информация. Здесь все такие, а значит нам легко поддерживать и помогать друг другу.
Точка опоры
«Мы дадим тебе точку опоры, а ты перевернешь свой мир»
Сообщество для тебя если:
тебе надоело страдать и хочется жить полной жизнью
тебе очень хочется полюбить себя, но не понятно как
ты не понимаешь, чем хочешь заниматься в жизни
ты чувствуешь, что живешь не своей жизнью
у тебя не клеятся отношения с людьми неизвестно почему
Кому сообщество будет максимально полезно?
Людям, которые хотят:
получать всю необходимую для развития информацию в одном месте
понять свое место в жизни
уметь управлять своими негативными эмоциями
классно проводить время с другими людьми
быть уверенными в себе и добиваться целей
больше не быть одинокими
уметь строить дружеские и любовные отношения с другими людьми
понять, как их собственные чувства и эмоции могут им помочь в жизни
попасть в сильное общество для роста
выбраться из рутины одинаковых дней
жить полной жизнью без ограничений
жизнь без тревоги
без магии 🔶 без волшебных таблеток 🔶 научно доказанная информация 🔶
мы будем находиться в окружении единомышленников, понимающих и проходящих через те же трудности
нас окружает поддержка и ненасильственное общение, а значит можно открыться и не бояться осуждения
мы вовлечены в множество активностей, цель которых одна: прокачать нас как личность и отпустить в большой мир
создают и курируют сообщество опытные и дипломированные психологи. Никакой магии и эзотерики, только научно проверенные знания
это намного дешевле, чем личная терапия. Мы ни в коем случае не агитируем против, просто если сейчас сложно с деньгами, то сообщество – это лучший выход
ВМЕСТЕ мы можем достичь больше и вот почему:
«Мы видим это так: минимум теории – максимум практики. Мы за вас уже переработали огромное количество научно-доказанной информации и трансформировали ее в понятные и применимые техники и инструменты.»
Ксения и Екатерина,
основатели сообщества «Точка опоры»
основатели сообщества «Точка опоры»
Программа на декабрь
Каждый месяц мы будем проводить активности: вебинары, мастермайнды, воркшопы и интервью с приглашенными экспертами посвященные 2-3 сферам нашей жизни. Расписание ещё будет дополняться и уточняться
Чтобы узнать подробности о мероприятии, просто кликните на него
Помимо этих мероприятий будут еще тематические чаты, вечеринки, квесты и флешмобы. И все это одновременно с развлекательным и терапевтическим эффектом.
МАСТЕРМАЙНД:
разбор вопросов и сложностей по практике
разбор вопросов и сложностей по практике
Велком вебинар:
«Добро пожаловать!»
«Добро пожаловать!»
Мы знаем, что прийти в сообщество, где вы никого еще не знаете, может быть волнительно. И мы придумали встречу для новеньких «Добро пожаловать» – на ней вы познакомитесь с теми, кто так же как и вы только что присоединился, узнаете о возможностях и ценностях сообщества, и о том, как с его помощью развиваться. Познакомитесь с организаторами – Екатериной и Ксенией.
Спикеры: Ксения и Екатерина
Спикеры: Ксения и Екатерина
Вебинар:
Вижу цель, препятствия и знаю что с этим делать.
Вижу цель, препятствия и знаю что с этим делать.
Иногда столкнувшись со сложностями выбора в жизни, ты знаешь, что нужно делать, чтобы жизнь была наполненной, чувствуешь уверенность в себе и завтрашнем дне, прилив сил.
Но иногда, переломные моменты заводят нас в тупик или в прокрастинацию, когда не понимаешь куда двигаться и зачем. Вместе с этим за руку идет апатия, подавленность и потеря веры в себя.
На живом вебинары мы подробно рассмотрим механизмы, которые помогают нам чувствовать жизнь и держать руку на пульсе.
Вы узнаете, занимаетесь ли вы сейчас тем, чем нужно, если сомневаетесь. Поймете как определить свои ресурсы для достижения поставленных задач. Где брать энергию и уверенность в себе.
И главное, вы поймете, правильно ли вы определили цели и какие еще могут быть варианты решения тех задач, которые вы перед собой ставите.
Спикер: Ксения Токарь
Но иногда, переломные моменты заводят нас в тупик или в прокрастинацию, когда не понимаешь куда двигаться и зачем. Вместе с этим за руку идет апатия, подавленность и потеря веры в себя.
На живом вебинары мы подробно рассмотрим механизмы, которые помогают нам чувствовать жизнь и держать руку на пульсе.
Вы узнаете, занимаетесь ли вы сейчас тем, чем нужно, если сомневаетесь. Поймете как определить свои ресурсы для достижения поставленных задач. Где брать энергию и уверенность в себе.
И главное, вы поймете, правильно ли вы определили цели и какие еще могут быть варианты решения тех задач, которые вы перед собой ставите.
Спикер: Ксения Токарь
Практика:
БМП (быстрый метод планирования)
БМП (быстрый метод планирования)
БМП (Быстрый метод планирования)
Это практика поможет выделить то, что действительно важно для вас, с ее помощью вы поймете куда двигаться и наметите свои первые шаги. Во время практики вы установите эмоциональную связь со своими целями и почувствуете прилив сил.
Проводит: Ксения Токарь
Это практика поможет выделить то, что действительно важно для вас, с ее помощью вы поймете куда двигаться и наметите свои первые шаги. Во время практики вы установите эмоциональную связь со своими целями и почувствуете прилив сил.
Проводит: Ксения Токарь
Вебинар:
Знаю свои эмоции и понимаю как с ними быть
Знаю свои эмоции и понимаю как с ними быть
Часто на консультациях и в обычной жизни люди спрашивают: «Как справиться со стыдом?», «Я не хочу быть все время раздраженным, что делать?» или «Как чувствовать только положительные эмоции?»
А еще бывают важные вопросы «как помочь другу в сильных эмоциях» или «как поддержать человека в беде».
На живом вебинаре мы поговорим с вами об основных чувствах человека, зачем они нам даны, о чем они могут говорить своему обладателю и самое главное, что с ними делать. Расскажем что делать с негативными чувствами и эмоции. Дадим вам упражнения и проверенные техники для повседневной жизни.
+ активности на неделе на закрепление темы и углубленное понимание
Спикер: Екатерина Васюк
А еще бывают важные вопросы «как помочь другу в сильных эмоциях» или «как поддержать человека в беде».
На живом вебинаре мы поговорим с вами об основных чувствах человека, зачем они нам даны, о чем они могут говорить своему обладателю и самое главное, что с ними делать. Расскажем что делать с негативными чувствами и эмоции. Дадим вам упражнения и проверенные техники для повседневной жизни.
+ активности на неделе на закрепление темы и углубленное понимание
Спикер: Екатерина Васюк
Воркшоп:
разбери свои эмоции
разбери свои эмоции
Одним из важнейших инструментов в отслеживании и понимании своих эмоций является «Дневник эмоций». Дневник помогает нам наработать навык замечать и объяснять своё состояние. На воркшопе я покажу на своем примере, как вести дневник. А дальше мы разберем по одному случаю каждого участника, чтобы понять как самостоятельно его вести. Плюс со стороны часто может быть понятнее, что происходит и другие участники смогут подсказать и помочь.
Проводит: Екатерина Васюк
Проводит: Екатерина Васюк
Ежемесячная встреча организаторов и участников
Каждый раз, в конце месяца, мы будем рассказывать вам о результатах сообщества, какие мероприятия прошли, сколько человек пришло новеньких, для чего мы делали то, что делали и что будет в следующем месяце.
Спикеры: Екатерина Васюк и Ксения Токарь
Спикеры: Екатерина Васюк и Ксения Токарь
Сферы, которые раскроем в сообществе
В этот блок входит все, что касается отношений с мужчинами/женщинами, с родителями, с детьми, с обществом. Мы покажем:
- как выстраивать отношения, не нарушая свои или чужие границы;
- как избежать манипуляций;
- что мы можем дать свои детям;
- как восстановить отношения с родителями
- как определить свою роль в отношениях
и много другое
- как выстраивать отношения, не нарушая свои или чужие границы;
- как избежать манипуляций;
- что мы можем дать свои детям;
- как восстановить отношения с родителями
- как определить свою роль в отношениях
и много другое
Мы поговорим о том из чего состоит зрелая личность, что такое здоровая психика, как выстроить свои личные границы и научиться их защищать, какие существуют типы характеров людей и как с ними взаимодействовать
Мы разберем с вами как чувства и эмоции влияют на нас и нашу жизнь. Как научиться экологично проживать их, а не подавлять. Вы научитесь превращать эмоции в друзей и надежных помощников
Мы будем учиться отдыхать и заниматься любимыми делами, т.к. многие этого не умеют делать и из-за этого испытывают вечную усталость и напряжение в теле. Мы придумали для вас много активностей на расслабление, восстановление и восполнение позитивных чувств и эмоций
Мы расскажем:
- как наша психика влияет на наше тело и самочувствие;
- как работает наша нервная система;
- разберемся что такое психосоматика, как она может проявляться в теле и как ее лечить
- как наша психика влияет на наше тело и самочувствие;
- как работает наша нервная система;
- разберемся что такое психосоматика, как она может проявляться в теле и как ее лечить
Работа занимает много времени в жизни каждого из нас. Эта сфера тоже должна быть в гармонии с личностью, поэтому будем:
- рассматривать миссию и предназначение;
- соответствуют ли ваши цели вашим ожиданиям;
- как избежать выгорания и что делать, когда оно пришло
и многое другое
- рассматривать миссию и предназначение;
- соответствуют ли ваши цели вашим ожиданиям;
- как избежать выгорания и что делать, когда оно пришло
и многое другое
Сообщество
Точка опоры
Точка опоры
Сфера
развития личности
развития личности
Сфера отношений
Сфера
Чувств и эмоций
Чувств и эмоций
Сфера
здоровья
и отношения
с телом
здоровья
и отношения
с телом
Сфера
отдыха
и расслабления
отдыха
и расслабления
Сфера
работы, карьеры и денег
работы, карьеры и денег
ВАЖНО: в связи с текущей ситуацией мы решили добавить блок «Адаптация в эмиграции» и чат для эмигрантов. Будем держаться вместе. Поможем свыкнуться с эмиграцией, с утратой дома, с новым местом жительства. Для всех, кто не хочет терять контакт с родиной и земляками.
«Даже если вы много читаете психологической литературы и работаете с психологом, может случиться такая ситуация: вы получили очень классные знания и инструменты, вдохновились и пошли с ними в мир – к родителям, партнеру, детям. А они не оценили и вы наткнулись на глухую стену непонимания. И вот уже вдохновение пропало, а мотивация что-то делать дальше на нуле.
А что если вы получили новое знание и отработали его в обстановке принятия и поддержки? Вот что мы предлагаем в сообществе: модель общества в миниатюре. Отработайте новые навыки в безопасной атмосфере, а когда почувствуете себя уверенно, выйдете с ними в большой мир. И, поверьте, взаимодействия пройдут по-другому, потому что вы уже другой. У вас есть внутрення опора и вера в себя!»
А что если вы получили новое знание и отработали его в обстановке принятия и поддержки? Вот что мы предлагаем в сообществе: модель общества в миниатюре. Отработайте новые навыки в безопасной атмосфере, а когда почувствуете себя уверенно, выйдете с ними в большой мир. И, поверьте, взаимодействия пройдут по-другому, потому что вы уже другой. У вас есть внутрення опора и вера в себя!»
Екатерина,
основатель сообщества «Точка опоры»
основатель сообщества «Точка опоры»
НАЖМИ ;)
НАЖМИ ;)
НАЖМИ ;)
НАЖМИ ;)
НАЖМИ ;)
НАЖМИ ;)
Что получают участники?
Жизненная энергия
- Неформальные встречи с участниками сообщества онлайн и оффлайн в Санкт-Петербурге и других городах и даже странах
- Совместные игры и развлечения с терапевтическим эффектом
- Прохождение тестов и участие в исследованиях
- Поддерживающие чаты по разным тематикам
- Тематические дни, например, “день эмпатии” или “день нытья”
Люди
- Сообщество единомышленников – людей с запросом на развитие, близкие вам по духу. Которые проходят через те же сложности и разделяют ваши чувства.
- Ежедневно участники находят ответы на любые вопросы благодаря друг другу в тематических чатах, таких как «взгляд со стороны»
- Вы растёте, глядя как другие люди в сообществе достигают результатов
- Это отличный шанс найти новых друзей или даже партнера
- Развитие происходит одновременно во всех сферах и направлено на всестороннее укрепление личности
- Много практики и видимый результат
- Обсуждение волнующих именно вас тем
- Возможность получить поддержку и силами сообщества добиться результата
- Информация по апгрейду всех сфер вашей жизни в одном месте
Устойчивое развитие
чего мы ждём от участников
Мы не можем принять в сообщество несовершеннолетних
Возраст 18+
Нет серьёзных психических расстройств
Сообщество не может помочь в лечении заболевания. С серьезными психическими расстройствами и заболеваниями лучше обратиться к психиатру.
Нам по пути, если вы стремитесь к пониманию отвественности за свою жизнь и готовы признавать ошибки
Умение брать ответственность
Понимание своих задач и желание работать над собой
Мы не ждем, что вы уже все поняли про себя. Мы лишь готовы помочь тем, у кого на это есть запрос. А признание проблемы или задачи – это первый шаг на пути к ее решению.
«Да, в сети много бесплатной и полезной информации по психологии. Мы с Екатериной в наших блогах тоже много делимся. Но любая входящая информация должна быть обработана и применена, иначе толку не больше чем просто от прочтения художественной литературы.
Мы предлагаем вам вариант сообщества, если у вас нет времени и ресурсов сейчас самим находить и обрабатывать тонны статей на тему психологии и вычленять оттуда научно проверенную информацию. Отделять зерно от плевел, проверять насколько она будет применима в данном случае. Мы отобрали за годы обучения и работы с клиентами самые эффективные и классные практики и упаковали в доступные и понятные методики и практические упражнения.»
Мы предлагаем вам вариант сообщества, если у вас нет времени и ресурсов сейчас самим находить и обрабатывать тонны статей на тему психологии и вычленять оттуда научно проверенную информацию. Отделять зерно от плевел, проверять насколько она будет применима в данном случае. Мы отобрали за годы обучения и работы с клиентами самые эффективные и классные практики и упаковали в доступные и понятные методики и практические упражнения.»
Ксения,
основатель сообщества «Точка опоры»
основатель сообщества «Точка опоры»
Точка опоры – это сообщество для людей, которые хотят изменений и развития в разных сферах своей жизни: отношения, карьера и деньги, личное развитие, здоровье и отношения с телом. В атмосфере поддержки и бережно к себе мы вместе развиваемся и улучшаем качество нашей жизни.
Наша цель
Вместе научиться экологично и эффективно самим строить свою жизнь. Мы даем проверенные и практически применимые инструменты, которые помогут видеть задачу, которая перед вами стоит, понимать цели и, с любовью к себе, достигать их. Мы ориентированы на практический подход, то есть полученные знания участники сразу применяют на практике и меняют качество своей жизни.
Наша миссия
Внутренняя – помочь каждому участнику сообщества прокачать себя и свою жизнь:
Мы знаем, что по разным причинам человеку тяжело пойти к психологу. Поэтому сообщество в таком случае может быть безопасным выходом: и задачи решаются, и это не так страшно, как общаться с психологом один на один.
Внешняя – апгрейд современного общества, чтобы в нем было комфортно и безопасно жить всем его участникам.
В нашем сообществе мы собрали квинтэссенцию знаний, методик и инструментов, чтобы процесс создания психологически здорового общества шел эффективнее и охватил больше сфер жизни человека.
- почувствовать уверенность в себе;
- начать жить той жизнью, которой хочется;
- прокачать свои soft скилы для личной жизни и работы;
- уменьшить количество стресса и тревоги;
- прокачать свои отношения с близкими, друзьями и коллегами;
Мы знаем, что по разным причинам человеку тяжело пойти к психологу. Поэтому сообщество в таком случае может быть безопасным выходом: и задачи решаются, и это не так страшно, как общаться с психологом один на один.
Внешняя – апгрейд современного общества, чтобы в нем было комфортно и безопасно жить всем его участникам.
В нашем сообществе мы собрали квинтэссенцию знаний, методик и инструментов, чтобы процесс создания психологически здорового общества шел эффективнее и охватил больше сфер жизни человека.
как мы будем общаться?
Мы ежемесячно будем проводить живые вебинары и воркшопы на разные темы касающиеся всех сфер личности человека.
Вебинары и воркшопы
Организаторы проекта Екатерина и Ксения всегда будут рядом с вами, отвечать на вопросы, поддерживать и помогать.
Наставничество от психологов
Все лекции, вебинары, текстовые материалы по разным темам всегда будут доступны участникам сообщества для изучения.
Лекции и материалы
Участники сообщества общаются в Telegram-чатах общих и тематических. Будем собираться на мастермайнды: обмениваться знаниями и опытом и мотивировать друг друга на решение проблем и задач
Общение и мастермайнды
На каких площадках организовано сообщество?
здесь будет вся информация по сообществу и база всех сохраненных материалов
Личный кабинет
для общения в чатах и новостных каналов
Telegram
для проведения живых вебинаров и воркшопов
Zoom
вступить в сообщество
Быстрый старт личностного роста
Со второго месяца стоимость соответствует выбранному тарифу
49 руб.
Стоимость 1 месяца
Можно попробовать и ничего не потерять, но гарантированно обрести новые навыки
Поддержка единомышленников
Прямое общение с основателями – дипломированными психологами
Тематические чаты
Доступ ко всем мероприятиям сообщества
Выгодно
тарифы
Подписка на сообщество с полным доступом ко всем ресурсам
Без личных консультаций психолога
Без личных консультаций психолога
Ежемесячное продление
2999 руб.
1 месяц / 31 день
Подписка на сообщество с полным доступом ко всем ресурсам
+ 2 консультации психолога в месяц
+ 2 консультации психолога в месяц
Ежемесячное продление
7999 руб.
1 месяц / 31 день
Подписка на сообщество с полным доступом ко всем ресурсам
Без личных консультаций психолога
Без личных консультаций психолога
Экономия 11 988 руб. в год / 2000 руб в мес.
24 000 руб.
1 год / 365 дней
Подписка на сообщество с полным доступом ко всем ресурсам
+ 2 консультации психолога в месяц
+ 2 консультации психолога в месяц
Экономия 11 988 руб. в год / 7000 руб в мес.
84 000 руб.
1 год / 365 дней
Организаторы
Я в психологии с 2016 года. До этого я работала в консалтинговой компании, даже организовывала покерные турниры и была свидетелем разных жизненных ситуаций. Мне всегда интересно было наблюдать за тем, как люди решают свои вопросы. Что в их действиях им помогает, а что мешает и создаёт проблемы. Бывало, я помогала своим клиентам справляться с эмоциями и тревогой при сложных сделках. Я чувствовала прилив сил, когда видела, как их состояние меняется и это всем нам помогало.
Постепенно, я утратила интерес к своей обычной деятельности, я чувствовала, что мне этого недостаточно. У меня случился кризис, смысла заниматься тем чем раньше я не видела.
С такими мыслями я ушла в декретный отпуск и вышла из него с твёрдым намерением обучиться любимому делу и развиваться с сфере психологии. Так мое хобби переросло в дело моей жизни.
Сейчас я клинический психолог. Я работаю в психоаналитическом и когнитивно-поведенческом подходе. Так же я являюсь специалистом по психопрофилактике и психоррекции аддиктивного поведения.
Ко мне обращаются с разными запросами: кризисами в жизни, непониманием своих чувств и эмоций, трудностями в личной или семейной жизни, проблемами в отношениях с родителями, проявлениями психосоматики.
Поэтому появилась идея сообщества, где мы будем помогать людям разбираться с их сложностями в жизни и вносить вклад в развитие современного здорового общества.
Постепенно, я утратила интерес к своей обычной деятельности, я чувствовала, что мне этого недостаточно. У меня случился кризис, смысла заниматься тем чем раньше я не видела.
С такими мыслями я ушла в декретный отпуск и вышла из него с твёрдым намерением обучиться любимому делу и развиваться с сфере психологии. Так мое хобби переросло в дело моей жизни.
Сейчас я клинический психолог. Я работаю в психоаналитическом и когнитивно-поведенческом подходе. Так же я являюсь специалистом по психопрофилактике и психоррекции аддиктивного поведения.
Ко мне обращаются с разными запросами: кризисами в жизни, непониманием своих чувств и эмоций, трудностями в личной или семейной жизни, проблемами в отношениях с родителями, проявлениями психосоматики.
Поэтому появилась идея сообщества, где мы будем помогать людям разбираться с их сложностями в жизни и вносить вклад в развитие современного здорового общества.
Я в психологии с 2018 года. В основном ко мне обращались клиенты, которые потеряли смысл в текущей деятельности, а также с выгоранием и с карьерными тупиками. Часто приходят люди со сложностями в отношениях с противоположным полом или родителями. У каждого второго клиента мы обнаруживаем проблемы с личными границами и балансом в жизни.
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, который дает довольно быстрые результаты при условии включенности клиента и выполнении домашних заданий. Обычно люди за 5-7 сессий замечали значительное облегчение их ситуации. Кто приходил с выгоранием, начинали чувствовать себя снова живым, у кого были проблемы с противоположным полом – чувствовали больше уверенности и потихоньку начинали действовать. Терапия – это не волшебная таблетка, но при регулярной работе дает волшебные результаты.
Консультирование – это то, что дарит мне чувство, что я все делаю правильно. Результаты моих клиентов лучшее тому доказательство. Мне хочется делать больше в этом направлении, больше людей сделать счастливыми. Для этого мы и осуществили данное сообщество. Чтобы помогать другим людям жить той жизнью, которой им хочется.
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, который дает довольно быстрые результаты при условии включенности клиента и выполнении домашних заданий. Обычно люди за 5-7 сессий замечали значительное облегчение их ситуации. Кто приходил с выгоранием, начинали чувствовать себя снова живым, у кого были проблемы с противоположным полом – чувствовали больше уверенности и потихоньку начинали действовать. Терапия – это не волшебная таблетка, но при регулярной работе дает волшебные результаты.
Консультирование – это то, что дарит мне чувство, что я все делаю правильно. Результаты моих клиентов лучшее тому доказательство. Мне хочется делать больше в этом направлении, больше людей сделать счастливыми. Для этого мы и осуществили данное сообщество. Чтобы помогать другим людям жить той жизнью, которой им хочется.
Ксения Токарь
Екатерина Васюк
Все эфиры и воркшопы будут доступны в записи, поэтому вы сможете посмотреть их любое удобное для себя время
Если вам удобнее оплачивать подписку каждый месяц, то выбирайте тариф на месяц, если хотите сэкономить и внести оплату за год - берите этот тариф
Вам напомнит телеграм-бот и в личном кабинете нужно будет оплатить
Закроется доступ к личному кабинету и всем материалам сообщества. Вернуться в сообщество можно будет по стоимости, которая будет актуальна на день оформления новой подписки
Да, постепенно будет расти с пополнением базы новыми материалами. Поэтому выгоднее при возможности оплачивать сразу на год
Подписка на сообщество — это удобнее и дешевле, чем покупать консультации, либо терапию специалистов по отдельности. Благодаря тому, что в сообществе находится группа людей, стоимость разделяется на всех участников
А дорого ли? Если оформляете подписку на месяц, один день участия будет стоить 96 рублей, если на год — всего 65 рублей! Уже в первый месяц участия Вы поймете ценность Сообщества для Вас и Вашего личностного роста.
Вы всегда можете отказаться от участия в сообществе и жить дальше жизнью, которой привыкли. Но даже не попробовать качественно изменить свою жизнь и отношения - не слишком ли высокая цена?
Мы можем пригласить в сообщество людей не моложе 18 лет
© 2022 Точка опоры. Все материалы защищены авторским правом.
Точка опоры
Total:
На указанную почту придет письмо с доступами к сообществу
Нажимая на кнопку "Оплатить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Развитие личности
Мы поговорим о том из чего состоит зрелая личность, что такое здоровая психика, как выстроить свои личные границы и научиться их защищать, какие существуют типы характеров людей и как с ними взаимодействовать
Чувства и эмоции
Мы разберем с вами как чувства и эмоции влияют на нас и нашу жизнь. Как научиться экологично проживать их, а не подавлять. Вы научитесь превращать эмоции в друзей и надежных помощников
Здоровье и отношение с телом
Мы расскажем:
- как наша психика влияет на наше тело и самочувствие;
- как работает наша нервная система;
- разберемся что такое психосоматика, как она может проявляться в теле и как ее лечить
- как наша психика влияет на наше тело и самочувствие;
- как работает наша нервная система;
- разберемся что такое психосоматика, как она может проявляться в теле и как ее лечить
Отдых и развлечение
Мы будем учиться отдыхать и заниматься любимыми делами, т.к. многие этого не умеют делать и из-за этого испытывают вечную усталость и напряжение в теле. Мы придумали для вас много активностей на расслабление, восстановление и восполнение позитивных чувств и эмоций
Работа и карьера
Работа занимает много времени в жизни каждого из нас. Эта сфера тоже должна быть в гармонии с личностью, поэтому будем:
- рассматривать миссию и предназначение;
- соответствуют ли ваши цели вашим ожиданиям;
- как избежать выгорания и что делать, когда оно пришло
и многое другое
- рассматривать миссию и предназначение;
- соответствуют ли ваши цели вашим ожиданиям;
- как избежать выгорания и что делать, когда оно пришло
и многое другое
Отношения
В этот блок входит все, что касается отношений с мужчинами/женщинами, с родителями, с детьми, с обществом. Мы покажем:
- как выстраивать отношения, не нарушая свои или чужие границы;
- как избежать манипуляций;
- что мы можем дать свои детям;
- как восстановить отношения с родителями;
- как определить свою роль в отношениях
и много другое
- как выстраивать отношения, не нарушая свои или чужие границы;
- как избежать манипуляций;
- что мы можем дать свои детям;
- как восстановить отношения с родителями;
- как определить свою роль в отношениях
и много другое
Точка опоры
Здесь мы расскажем о наших ценностях и миссии. Покажем, какие есть правила у сообщества. И будем публиковать самые свежие новости.